刮油最狠的四种减肥食物：蜂蜜实力上榜（图4可以分解脂肪）

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1.红豆，可以促进血液循环，并且还可以加速新陈代谢，是一种很健康的食物。刮油的效果也是比较狠的，还很好吃。

2.蜂蜜，含有较多的膳食纤维，能够达到润肠通便的作用，还可以利水消肿，减肥的效果是很不错的，可以每天吃一点。

3.辣椒，可以加速肠胃蠕动，有助于消化。辣椒还具有降三高的作用，几乎是不含有脂肪的，减肥的效果很不错。

4.豆芽，含有丰富的维生素和膳食纤维，可以缓解便秘，并且还可以分解脂肪。现在的话已经是夏季了，所以还可以达到降火的效果。

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