这2个滋补肾脏的“小助手” 男人常吃点（可能胜过吃补药）

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男人最不希望发生在自己身上的就是肾虚。男人如果肾不好，就会觉得自己自信心顿时减少了不少。但是现在由于男性的身体健康状况确实堪忧。由于生活中不良的作息和饮食，再加上年龄渐渐增长，肾也会自然的衰老。但是男人如果多吃这两种食物，疗效可能比吃补药还好。

这2个滋补肾脏的“小助手”，男人常吃点，可能胜过吃补药。

一、大葱

大葱在我们的厨房中是一款必不可少的调味剂，大葱有着很好的发汗抑菌、舒张血管和通阳的作用。对于北方的人来说，吃大餐可能是家常便饭。大葱中的多种维生素能够保证人体激素的正常分泌，而且可以帮助男性壮阳补阴。尤其是在夏天吃大葱可以刺激人体的汗腺，起到发汗散热的作用，能够抑制很多细菌滋生。对于经常待在空调屋中的人来说，还可以帮助排出体内的湿气。

二、海鲜

夏季是吃海鲜的好季节，我们对于海鲜的制作方式也是多种多样，口味也比较受人喜爱。大部分的海鲜都有补肾壮阳的作用。比如海参、鳗鱼、海蛇、虾、牡蛎等。尤其是海洋食物中的硒和锌元素，对于男性的精子质量有很好的作用。

男人如果保养好自己的肾脏，不仅自己更有自信，男人味也十足。也有利于家庭的和谐和稳定。

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