女人每天吃一粒“维生素E”（真的能达到“美容祛斑”的效果吗）

TIPS：本文共有 800 个字，阅读大概需要 2 分钟。

女人每天吃一粒“维生素E”，真的能达到“美容祛斑”的效果吗？

欢迎大家来到健身爱美的世界，生命在于运动，爱美之心人皆有之，小编是一个专注于研究，健身减肥，护肤穿搭的时尚达人，也会一直天天坚持健身锻炼身体，塑造体型，一直关心着关于减肥健身爱美的那些事，天天为大家呈现最新最全的健身爱美类话题，本文由本人原创，维权必究！

90%的女性在50岁之前都会出现色斑，遗传、日晒、雌激素是长斑的主要原因，护肤品与护理习惯、睡眠、亚健康或者疾病、情绪与压力都参与色斑的形成，尤其紫外线强的地区，色斑形成会更严重，如果女人每天吃一粒维生素E，到底能不能美容祛斑呢？针对这样的疑问，专业的护肤专家说出了这样的真实答案，大家一起来学习了解一下吧！

首先，每天一粒维生素E，可以起到美容的效果，但未必起到祛斑美白的效果，因为色斑的去除需要用具有淡斑、美白功效的成分，而维生素E只是抗氧化，对于单纯的皮肤代谢变慢积累的色斑、日晒之后形成的晒斑，维生素E并没有明显淡化的效果，也并非淡斑的辅助成分首选

其次，如果服用维生素E之后，体内雌激素增多，身体代谢加快，皮肤变好，之前产生的黄褐斑可以自行慢慢淡化掉；如果没有明显起色，不要盲目加量服用维生素E，过量服用也有副作用，维生素E对保持皮肤代谢，防止皮肤衰老起着至关重要的作用。维生素E可防止面部产生黑褐色寿斑，也即类脂褐色素的积累，促进末端血管的血液循环，使皮肤有丰富的营养供应，保持光泽滋润

最后，抛开遗传和激素因素，有效祛斑的方法，最重要的第一步是：防晒，无论是在室内和室外，都有必要涂抹防晒霜，防晒霜有不同的防晒指数，SPF值不同，表示有效防晒的时间也不同，如果需要在户外待较长时间，那么SPF值越高越好，并且要有补涂防晒霜的习惯，养成在室外打遮阳伞的习惯

这样解释之后大家清楚了吗？感谢大家的阅读，如果这对你有帮助的话，不要忘了点赞和关注小编哦，祝大家都能拥有一个好的身体和身材！

如果觉得《女人每天吃一粒“维生素E”（真的能达到“美容祛斑”的效果吗）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！