养生先养脚 小雪过后（泡脚水中加“它” 或许可以“驱寒排湿”）

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脚被誉为“人体的第二心脏”，它是我们的器官当中负重最大的，而且它也是最为劳累的。脚底汇集着身体很多经络。我们经常说树老根先枯，人老腿先衰，所以想要拥有一个健康的身体，我们就要从保护脚部开始。为了祛除体内寒气，有效避免寒气入侵所导致的身体不适，在日常生活中我们要养成泡脚的好习惯。寒从脚下起，病从脚底除！小雪过后，用它泡脚，或许“驱寒排湿”。

养生先养脚？小雪过后，泡脚水中加“它”，或许可以“驱寒排湿”

一、泡脚水加它--生姜

生姜是一种药食两用的食材。生姜不仅有祛风散寒，缓解痛经，祛风湿、减少手脚冰凉，改善睡眠状况的功效，而且对于预防心血管疾病也有很好的疗效，所以生姜的营养价值非常高。经常用生姜泡脚不仅可以把气血引入到脚内，有效增强身体的抵抗力和免疫力，让体质变得更强，而且对于预防心血管疾病、延缓衰老也有很好的功效，此外经常用生姜热水泡脚对于缓解腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱也有很好的保健功效。

二、泡脚水加它--花椒

花椒也是生活中常见的一种调味品，花椒性温，它可以把体内的寒气更快的逼出体外。经常用花椒泡脚，不仅可以促进体内的血液循环，活血通络，而且对于改善女性宫寒体质，减少和预防妇科疾病的发生也有很好的功效。经常用花椒泡脚，还可以改善月经状况，对于缓解月经引起的痛经、月经不调等现象也有很好的功效。

三、泡脚水加它--艾叶

艾叶有很强的驱寒排湿功效，经常用艾叶泡脚，不仅可以有效刺激体内的血液循环，使体内的湿寒之气排出体外，而且对于疏通血管、活血化瘀也具有很好的功效。经常用艾叶泡脚，可以让体内的经络得到有效疏通，对于预防和缓解头痛、感冒、高血压以及动脉硬化等病症，也有很好的调养效果。

以上就是小编今天跟大家分享的，泡脚水中加一物，或许对于促进体内血液循环，缓解身体乏力有更好的效果。您还有其它意见或好的建议吗？欢迎在下方评论或留言，如果喜欢可以关注小编，感谢您的阅读，祝您生活愉快。

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