肺部最爱这几种食物 常抽烟的人每天吃点（清除肺部烟毒）

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肺部最爱这几种食物，常抽烟的人每天吃点，清除肺部烟毒。长期吸烟会导致肺部积聚毒素，怎么才能清肺呢?其实有一种路边常见的天然食材，很清肺，就是“蒲公英”。

蒲公英叶茶叫“清肺茶”，也叫老公茶，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效。

而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。和蒲公英叶茶也是清除烟毒最安全的食疗。蒲公英的根是全身的精华，与叶子恰恰相反，根部护肝最好。可以帮助肝脏排酒精，预防酒精性肝损伤。

喝酒前喝一杯根蒲公英茶， 这样既能增加人的酒量，又能保护胃与肠道粘膜，减少酒对胃部的伤害。

笋干含有多种维生素和膳食纤维，可增进食欲、防便秘、清凉败毒，是深受广大消费者欢迎纯天然健康食品。

经常喝酒抽烟的男人应该多吃笋干，清肺养肝，因为抽烟和而发胖的人吃笋之后，也可促进消化，减少脂肪。

玉米须茶是指用玉米须制作的一种茶饮料，也叫龙须茶。可降低血糖，适用于糖尿病患者辅助治疗，亦有利尿、消水肿的作用。“龙须茶”口感非常不错，喝下去甜丝丝的，又经济实惠，可以做全家的保健茶。3高的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖。

黑枸杞被称为男人的“软黄金”，效果远远高于红枸杞。主要功效是养肝明目、补 肾益精、延缓衰老。

黑枸杞泡水后有不同的颜色，有紫有蓝有黑，这是受水温控制的。但是泡水不能把黑枸杞的功效完全发挥出来，建议吃掉泡水用的黑枸杞，效果会更好。

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