身体素质好的男性（身体都会有哪些特征）

男性的性格通常都是粗枝大叶的，对于自己的身体健康也不太重视。不过随着时代的发展，会发现现在有很多的男性也开始注重养生了，对自己的身体健康也开始关注起来。也确实应该如此，男人可是家中的顶梁柱，多注意自己的身体情况，也能给家庭带来更多的好处。男性想要知道自己的健康情况，从身体的表现可以知道。一般身体素质比较好的人，身体都会有几个特征，对照看看，就知道自己身体怎么样了。

身体素质好的男性，都会有哪些特征？

身体比较好的人，从头发上就可以看出来。头发黑而茂盛的男性，说明身体比较健康，身体当中的激素水平也保持稳定。如果身体状态不好，就会影响到雄性激素，头发看上去也就会比较稀少，还会显得比较干枯，头发的颜色看着就不是很黑。

每天的排尿都很顺畅，没有出现排尿断断续续，排尿时，也没有出现不适的情况。或者是出现多尿和少尿的现象，尿液的颜色、质地都是比较正常的，这样的表现也可以说明比较健康。肾是帮助生尿的，如果尿液出现问题，也可以说明肾出现问题。男性可以多观察自己的排尿情况，也能及时地了解自己的身体情况。

男性身体素质比较好的一个体现，可以从手的握力来进行判断，如果男性手的握力比较强，则可以说明男性的身体比较健康，身体状态保持得很好。身体出现问题的话，就会影响到身体的肌肉力量，体现比较明显的就是在手上了。手上没劲的人，身体素质就会比较差，就会显得比较虚弱。

手脚总是保持温暖的人，身体素质也会比较好。大多数的男性身体都会比较温暖，在天气寒冷的时候，也不会容易出现手脚冰凉的情况，手脚都是很暖和的。可是身体素质比较差的人，体内的血液循环就不会那么的畅通，也就会影响到手脚的血液供应，会让人出现手脚冰凉的现象。

哪些不良的习惯会让男性体质越来越差？

过度的劳累，男性的压力会比较大，生活上和工作上的双重压力，就会让他们努力地去工作，就会疏忽自己的身体。总是无节制的工作，休息的特别少，身体怎么能够承受得了，时间长以后，就会给身体带来问题，体质也就会慢慢变差。

每天睡觉之前喜欢玩手机，躺下来就开始玩，一玩还要玩很久。不仅对眼睛不利，还会对颈椎不好，很容易会给颈椎带来损伤，神态状态自然也就会变差。如果再熬夜看手机，那对健康就更加的不利了。

男性及时关注身体上的变化，对健康还是很有利的，平时应该要多关注点。以上几个表现，如果你也有，就说明你的身体还不错，未来还是应该继续保持的，或许还能获得长寿。

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