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适合新手的八道家常菜 简单又美味(好吃挡不住)

2022-11-16 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 1988 个字,阅读大概需要 4 分钟。

做饭零基础的人不用担心,想学做饭可以先从简单的菜肴开始。简单几步骤就可以完成一道美味的菜,再也不用担心老公妈妈嫌弃你不会做饭了,自己也不用天天叫外卖吃了。下面这几道健康又美味的小菜,做法很简单最适合零基础的人学习。

一、蒜蓉酱油生菜

主料:生菜、蒜。

辅料:芝麻、酱油、香油。

步骤如下:

第一步、将生菜洗干净,控干水分。

第二步、把蒜拍碎切蒜末,放到碗里,加入酱油、芝麻和香油调成料汁,放在锅中蒸几分钟待用。

第三步、锅中的水烧开之后放入生菜,生菜变软了就可以马上捞上来,生菜是可以直接生吃的,所以不用担心。想吃生一点的或熟一点的,自己掌握。

第四步、然后把蒸好的料汁浇上生菜上面就可以了。

是不是很简单,简单的几步骤,让你不用天天啃生菜吃。

二、红烧冬瓜

主料:冬瓜。

辅料:白糖、盐、蚝油、老抽、鸡精、生抽、干辣椒、葱。

步骤如下:

第一步、将冬瓜刮掉皮洗干净,切成小方块待用。干辣椒切了,葱花切了待用。

第二步、准备一个小碗,加入2勺生抽、3勺老抽、一勺蚝油、一勺鸡精、2勺白糖和半小勺盐搅拌混合在一起待用。

第三步、把锅烧热,倒入一些食用油加热,油温升高之后开小火放入干辣椒煸出香味。

第四步、然后在油锅中放入冬瓜煎一下,煎地冬瓜出现焦焦的时候,加入调好的料汁,开大火盖上盖子烧熟冬瓜就可以了,出锅时撒点葱花就行了。

三、粉丝蒜蓉娃娃菜

主料:娃娃菜、粉丝。

辅料:剁椒、蒜、盐、蒸鱼豉油、糖、香葱、植物油。

步骤如下:

第一步、将娃娃菜清理干净,一个娃娃菜切成四边待用。粉丝用热水泡软待用。蒜拍碎末待用。

第二步、锅中烧开水之后,加入一点油、盐,再放入娃娃菜,焯一下水捞出来待用。

第三步、将娃娃菜摆好再盘子上,然后将粉丝也摆在盘子上。

第四步、放少许油在锅中,油烧热之后放入蒜末炒出香味。加入一点食盐和白调味。炒好的蒜末盛出放粉丝上面,再放上剁椒。

第五步、然后将整盘放进烧开的锅中蒸6分钟。

第六步、蒸好之后拿出来浇上蒸鱼豉油,撒上葱花即可。

四、黑木耳拌洋葱

主料:黑木耳、洋葱、香菜。

辅料:生抽、醋、鸡精、辣椒油、盐。

步骤如下:

第一步、将洋葱切成丝,香菜洗干净切了待用。把木耳放水里泡开清理干净待用。

第二步、将切好的香菜、洋葱和泡发好的木耳全部放在一个碗里。碗里加入一勺辣椒油、两勺生抽、两勺醋、一小勺鸡精和少许盐搅拌均匀即可。

五、番茄木耳炒蛋

主料:木耳1把、番茄2个、鸡蛋3个。

辅料:油1汤匙、生抽1勺、鸡精少许、料酒1勺、盐1勺、番茄酱2勺

步骤如下:

第一步、将木耳用水泡发,洗干净沥干水分待用。

第二步、准备好两个番茄洗干净之后,切成块待用,不用去皮了。

第三步、把鸡蛋打开,放入一点水、一点盐搅拌均匀。

第四步、油锅烧热,倒入植物油烧热之后把鸡蛋倒进去炒几下,鸡蛋炒熟之后盛出来待用。

第五步、还是炒鸡蛋这个锅,不用洗再加点油烧热,放入切好的番茄翻炒,再加一点番茄酱炒匀,再加入木耳,熟之后加入鸡蛋一起翻炒,然后加点盐和味精调味就可以了。出锅装在碗里加点葱花即可。

六、简版宫保鸡丁

主料:鸡胸肉250g、黄瓜1根、花生1碟 。

辅料:食盐2茶匙、辣椒适量、花椒适量、糖适量、料酒适量、胡椒粉适量、葱适量、蒜适量、姜适量、淀粉适量。

步骤如下:

第一步、把鸡肉洗干净切成鸡丁,把葱和姜切片,加入一些料酒、盐、胡椒粉腌制30分钟。

第二步、把黄瓜切成丁,辣椒切了,蒜切片,葱切了待用。

第三步、锅中倒油,再放入花生米开火油炸至香脆捞出待用。

第四步、锅烧热加入油,放入花椒、辣椒和葱姜蒜炒香。

第五步、把鸡丁放进锅里翻炒,鸡肉变色之后加入胡椒粉、白糖、盐和淀粉翻炒入味。

第六步、把黄瓜丁也倒入翻炒,出锅前放入花生米一起翻炒收汁即可。

七、橄榄油煎小土豆

主料:小土豆、橄榄油。

辅料:盐、香葱、花椒油、酱油、孜然粉、辣椒面。

步骤如下:

第一步、将土豆洗干净之后放在锅中开水煮十多分钟,煮熟可以用筷子戳进去就可以了。捞出来放冷水中冲凉,然后用刀面把土豆一个个压扁待用。

第二步、锅中放入橄榄油,烧热之后加入压扁的土豆,把土豆的两边煎成金黄即可捞出待用。

第三步、锅中剩余的油放入葱花煸一下,再把土豆放进去,加点盐、辣椒面、酱油和孜然粉炒匀即可关火,出锅前撒点花椒油炒匀再出锅就可以了。

八、清炒虾仁

主料:虾、胡萝卜、豌豆、玉米粒。

辅料:适量料酒、2勺鸡粉、3勺淀粉、一根大葱、姜1片、生抽少许。

步骤如下:

第一步、葱菜市场买的活虾,把虾冲洗干净放入开水锅中煮一下变红了之后捞出,焯过水之后剥掉虾壳去掉虾线,焯过水更好剥壳。剥掉壳之后切成小段待用。

第二步。把玉米一颗颗的剥下来,胡萝卜洗干净切丁,豌豆洗干净,大葱切成圈,把姜切碎末待用。把玉米粒、豌豆和胡萝卜在锅中焯一下熟了捞出待用。

第三步、锅中放油,油加热之后加入姜和蒜炒香。倒入胡萝卜粒、豌豆和玉米翻炒两分钟,然后加入虾仁,再加生抽、盐和料酒翻炒几下。最后放入鸡粉和胡椒粉,加入水淀粉勾芡就可以出锅了。

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