健康生活比养生更重要

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不要健身，明天请医生。

我相信很多中老年人已经学会了健康的概念。

健康的生活，真的只有健康才能做到这么简单？

“养鱼重在养水，养树重在养根，养人重在养心。”

心境平和是健康的第一要素！

棍棒下的孝道教育不再适用于现代教育。

代以前的孩子，吃穿暖和才是幸福！

代以前的孩子，能吃穿暖，还能上学就是幸福！

90后的孩子不仅要有足够的衣食住行，还要有足够的钱上学，更重要的是，心理教育更重要，随着互联网和自媒体的发展，跳楼事件屡屡发生，包括成年人和儿童。

是什么原因导致这些事件频繁发生？

除了疾病，很大一部分是由情绪障碍引起的。

那么，为什么现代人如此容易失控呢？归根结底，压力太大了。

就业压力，抵押车贷压力，二胎压力，养老压力，以及流行女性需要具备的基本技能：上大厅，下厨房，争夺小三，与流氓斗争，而虐待性的爱情和多重性伴侣在周围环境的影响下也会产生不稳定因素和莫名的压力。

长期处于高压之下的人容易失眠、抑郁、抑郁、忧患得失，甚至有自杀倾向。

这些并不是可以通过保健和美容来改善的基本因素，我们要解决的是内在的纠缠，活在当下，以及活的自我。

过自己的生活不是我想做的。我不受别人思想的影响，我可以做我不想做的事。

尽量减少物质欲望，控制家庭成员，以及自己的否认。

尽可能增加对自己的肯定，认同自己的家庭，适应社会的变化。

每个人，他是一个独一无二的个体，不攀比，不拧巴，不成世界，不必挤压，直面内心，做一个身心合一的人，才是健康生活的最佳方式！

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