美食界的“神仙水” 每周一次（益气补血 胜过任何化妆品）

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今天就和大家分享一款简单又好喝的暖宫糖水，具有健脾暖胃，滋阴补血的作用。食材比较简单，自己在家搭配着做非常方便，没有什么特殊的味道，甜丝丝的，非常好喝。体质虚寒的朋友可以长期食用。泡上一壶热乎乎的喝下去，胃暖和了，整个身体都非常舒畅。

因作息的不规律，饮食不当，或体质等诸多因素的影响，有一部分女性有例假不通畅，小腹疼痛等症状。严重的人甚至都不能正常的工作和学习。很不幸，在一次例假期间患了很严重的感冒，从此来例假之前的几个小时，特别辛苦，小腹隐隐作痛。

后来听一个中医朋友介绍，痛经可以试试艾灸。在例假来的前几天，每天用艾灸盒给自己做一次小腹的艾灸。然后再配合喝这糖水，坚持了几个月后，小腹的疼痛大有缓解。现如今例假通畅，来的也很准时，小腹再也没有疼痛过，但这款糖水已经变成了生活中的一种习惯，隔三差五就会给自己泡上一壶，甜蜜又好喝。

俗话说好茶还要配好水，众所周知北方的水质比较硬，并且气味比较重，自来水根本无法饮用。最近新入了一台莱卡迷你养生壶，用来泡茶非常方便，同时还可以烧水，做燕窝，奶茶，绿茶，红茶，花茶等。左边是净水壶，右边是烧茶壶，净化后的自来水可直接注入到右边中的茶壶。每天的喝水这个大问题解决了，再也不用跑打水点打水了，非常方便。

这款红枣桂圆枸杞红糖水具有健脾和胃，养肝明目，滋阴补血的好处。对于女性朋友的例假疼痛，例假延期或月经不调，宫寒，都具有很好的缓解和治疗作用。女性朋友不妨收藏起来试试看。

【红糖红枣枸杞糖水】

准备食材：红枣一把，桂圆6颗，枸杞一把，红糖一块

制作步骤：

1、将所有主食材准备好：红枣，桂圆，红糖，枸杞。

2、红枣用水冲洗干净，剪成小块，将红枣核去掉备用。

3、桂圆用刀拍扁，将桂圆肉出去来备用。

4、将莱卡迷你养生壶左边的净水壶取出来，注入自来水。中间白色的滤芯是意大利原装进口的复合滤芯，5层9阶过滤，即滤好水，无需等待。可以有效除氯，除重金属，除三氯甲烷，除四氯化碳等水中杂质，即使不加热也可以直接饮用。

5、将红枣，枸杞，桂圆放入右边的茶壶中。

6、接通电源，先按启动键，再按煮水键，最后再按功能键。

7、水的用量不要超过最大刻度线，随时按注水键可以控制水量。选择花茶功能键。

8、10分钟后，放入一块红糖，再次启动花茶健，继续煮5分钟就可以了。

9、养生壶底部带有防滑的吸盘，壶盖设计防溢，滤芯和水桶都有提手，拿取很方便。电线插头可以盘在底部，收纳起来整洁美观。

10、甜甜的，很好喝，滋阴补血，养肝明目，女性朋友千万别错过了。

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