开学 8天营养早餐食谱搭配（10分钟搞定 入秋早餐就该这样搭配）

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暑假过后，立秋也有一段时间了，新学期已经开学一周多了，今天宝妈就给大家分享一下，立秋后，宝妈给孩子准备的一周早餐食谱搭配，简单营养又快捷，10分钟轻松搞定，孩子爱吃营养跟得上，身体好精神棒学习自然不会差，感兴趣的朋友，赶紧来看看宝妈准备的早餐食谱吧！

第一天：韭菜虾仁水饺+小米绿豆大米粥+月饼+酸奶+养乐多+芒果

韭菜虾仁水饺是提前包好放冰箱冻起来的，早上起来锅中加水，水开后下入韭菜虾仁水饺，煮熟就可以吃了；小米绿豆大米粥，是头天晚上淘洗好后放电饭煲内，加水预约定时熬上的，早上起来直接盛入碗中即可；月饼是之前自制的枣泥月饼，关于枣泥月饼的做法，感兴趣的可以查看宝妈之前的文章：不用转化糖浆、不用枧水，新手也能轻松做枣泥月饼，简单零失败！酸奶和养乐多是从超市买的，水果准备的是芒果，剥皮，切成块装入碗中即可。这样丰富又营养的早餐就准备好了，早上起来十分钟即可搞定。

第二天：蛋糕+枣泥小面包+牛奶+养乐多+猕猴桃

蛋糕是自己头天晚上做的八成戚风蛋糕，切成块放冰箱保存的，关于戚风蛋糕的做法，感兴趣的可以查看宝妈之前的文章：开学早餐还是最喜欢这样搭配，营养补钙还好吃，简单省事又快捷！枣泥小面包也是之前做好放冰箱保存的，早上起来直接取出食用即可，再温上一杯纯牛奶即可，水果今天宝妈准备的是一个猕猴桃，剥去外皮，切成片装入碗中，再准备一小瓶养乐多，孩子的健康营养早餐就准备好了，都用不了10分钟就可以搞定。

第三天：丝瓜鸡蛋软饼+白煮小笨鸡蛋+牛奶+淡盐水+芒果

丝瓜鸡蛋软饼做法：1根丝瓜清洗干净去皮，先切片再切条最后切碎，放入碗中，打入一个鸡蛋，加少许食盐，十三香，少许清水，拌匀后再加入适量面粉，调成软糯一点的面糊，电饼铛加少许花生油，油热后把面糊倒入锅中，摊平摊匀，等底部变色定型后翻面，烙至两面金黄熟透就可以了，要想蔬菜鸡蛋饼吃起来软和不硬，菜多点面粉少加一点，面糊调得稀一点就可以了。

第四天：牛肉+月饼+酸奶+甜枣

今天的早餐都是现成的，从冰箱把牛肉取出，切成片，放上点香菜叶做点缀，在准备几个月饼，酸奶和甜枣，5分钟不到就把今天的营养早餐搞定了。

第五天：韭菜虾仁水饺+白煮小笨鸡蛋+秘制焖煮花生+牛奶+猕猴桃和甜梨

今天的早餐，基本也都是现成的，从冰箱把冻好的水饺取出煮熟，秘制焖煮花生也是之前做好的现成的，从冰箱取出热一下即可，再温杯牛奶，切碗猕猴桃和甜梨就可以了，营养简单又快捷的早餐，10分钟轻松搞定。关于韭菜虾仁水饺的做法，感兴趣的可以查看宝妈之前的文章：

开学，用它给孩子做早餐，5分钟出锅，高蛋白高钙，好吃又营养！

第六天：月饼+白煮小笨鸡蛋+牛奶+猕猴桃+甜梨

早上起来把鸡蛋煮上，温杯牛内，切个猕猴桃和甜梨，在准备几个月饼今天的早餐就可以了。

第七天：月饼+喜旺肠+鸡蛋水+养乐多+甜梨

今天的早餐除了鸡蛋水，其它都是现成的，鸡蛋水的做法也非常简单，碗中打入一个鸡蛋，用筷子把鸡蛋打散，搅拌混合均匀，然后再把刚烧开的热水顺着碗边倒入碗内，加入冰糖香油即可，当然也可以把冰糖换成白糖或者食盐哦！这样一份早餐用不了10分钟就搞定。

第八天：白煮鸡蛋+月饼+鲜奶+淡盐水+紫葡萄

早上起来把鸡蛋煮上，再用奶锅煮上鲜牛奶，煮好后盛入碗中，加上月饼，淡盐水和紫皮甜葡萄，简单营养的早餐10分钟就轻松搞定。暑假开学后，你们都给孩子准备什么早餐呢？欢迎在下方留言区留言讨论。

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