冬天喝乌鸡汤 有益气补血的作用（加入这些食材 营养或许会翻倍）

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相信大家都知道，冬天是一个进补的好时机，而且有很多人都会选择吃一些补品来补充自己身体里缺少的营养，而且不仅可以防寒，冬天这个季节也是一个养膘的好季节，其实有很多的人都会选择用鸡汤来熬着喝，在冬天的时候喝一碗热乎乎的乌鸡汤，不仅能够使身体得到温暖，而且乌鸡汤和普通的鸡比起来营养更多，冬天喝乌鸡汤，有益气补血的作用？加入这些食材，营养或许会翻倍

乌鸡汤能补气血吗？

知福与无羁，有这样的称呼，是因为无羁的外貌，而且无羁身上的毛发和骨头以及皮肤全部都是黑色的，所以很多人认为这样的长相意义和营养价值都是非常高的，不管是多菜还是熬汤，吃起来的时候无羁口感都是非常的爽滑，但是虽然说乌鸡的营养价值要比普通的鸡高出很多，这是因为乌鸡中的蛋白质含量也是非常丰富的，而且脂肪也会比较少，所以吃起来的时候不仅味道很好，也能够起到补血的功效，所以乌鸡是非常好的一种补品，

冬天喝乌鸡汤，有益气补血的作用？加入这些食材，营养也许会翻倍

虽然说乌鸡汤对我们身体的保健是非常好的，但是如果把乌鸡和黄芪放在一起煲汤的话，对于身体的好处会更大，因为这样就可以起到利尿消肿的效果，黄芪被公认的是一个非常好的中药，而且如果平时的时候多喝一些黄芪乌鸡汤的话，对于一个女人就能够起到改善体内气血不足的情况，可能在冬天的时候，有很多女人都会出现头晕气短，所以如果经常服用乌鸡和黄芪汤就能够有效的缓解这样的情况出现，

可能对于那些懂得养生的人，都会在煲汤的时候加入一些当归，其实当归是非常好的一种中药，而且养生的效果也是非常不错的，如果可以把乌鸡汤加入一些当归的话，就能够起到补血化学的作用，对于那些月经规律不稳定的女人来说是非常不错的一种选择，

在日常生活中，相信很多家庭在进行煲汤的时候，都会加入大量的枸杞，而且枸杞在养生界也属于很好的一种补品，也是最为常见的，这是因为枸杞当中含有非常丰富的维生素和微量元素，如果说用古体进行和无糖搭配的话，营养价值会高出很多倍，虽然说枸杞并没有直接的补血补气作用，但是如果和乌鸡一起熬汤对于一个女人就能够起到滋补养颜的效果，久而久之你会发现自己的身体越来越好，

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