冬天多喝这5道银耳汤 滋阴润燥（美容养颜）

TIPS：本文共有 750 个字，阅读大概需要 2 分钟。

都知道银耳是好食物，除了美味，而且滋阴润燥，美容养颜，冬天可以经常喝一些，然而银耳汤做法不同，常见到的就是银耳雪梨汤，今天，小编带给大家5道银耳汤的美味做法，天天不重样，美容又养颜。

火龙果银耳莲子羹

首先，将银耳泡发，泡发的银耳撕成小朵。

然后，和莲子、百合、红枣一起放入砂锅中，加适量冷水，大火烧开转微火煮二十分钟。

之后将枸杞、冰糖放入里面，继续再用小火煮十分钟就可以关火。

等银耳羹稍微凉一些了放入切好的半个火龙果，搅拌均匀即可。

银耳雪梨羹

首先，将银耳浸泡两个小时以上，使银耳变丰满，撕成小朵，这样更容易出胶；莲子泡十几分钟；然后再削一个梨，切成小块。

锅中倒入适量的水，然后放入银耳、莲子，大火烧开后转微火煮二十分钟。

之后后放入切好的梨、红枣、枸杞子，继续煮十分钟，关火后再焖十几分钟就行了。

银耳玉米羹

首先，将银耳泡发，撕成小朵，枸杞洗净，玉米切成小段。

然后，锅中倒入凉水，然后把撕碎的银耳放入里面，大火烧开转微火煮二十分钟。

之后，将玉米段放到银耳里面，再继续煮十五分钟。

最后五分钟的时候打开锅盖，放入枸杞子和冰糖，关火后再焖十几分钟即可。

紫薯银耳羹

首先，将银耳泡发，用手撕成小朵。

然后，锅内加入适量的清水，放入银耳，大火煮开，转小火煮约20分钟。

在煮银耳的同时，我们可以将紫薯清洗干净，切成小块。

等时间到后，将紫薯块倒入锅内，加一下把冰糖，继续煮至紫薯块熟透即可关火，再焖十几分钟即可。

桃胶银耳羹

首先，取适量桃胶，将其泡发，至少要泡发10小时以上；同时，银耳也要泡发，需要泡发4个小时；

然后，将泡发好的桃胶和银耳洗净，撕成小朵。

砂锅内倒入适量清水，放入桃胶、银耳、红枣大火煮开，转小火煮25分钟。

然后，将枸杞、冰糖倒入锅中，再煮5分钟，关火，焖一会儿就好了。

想了解更多精彩内容，快来关注甜蜜美食的故事

如果觉得《冬天多喝这5道银耳汤 滋阴润燥（美容养颜）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！