减肥食谱之下午茶篇（苹果银耳甜汤不仅能减肥还能养颜美容）

有时候早餐就是苹果银耳糊，配点蛋糕，面包。或者在特殊时日煮上红糖苹果银耳糖水，也是美美的哦，在晚上把银耳泡好，早餐煮起来就很快滴。用养生壶花茶键，或是电饭锅预约都可以。或者醒来再下锅煮，洗漱完毕也差不多好了。养颜汤品，早跑晚餐都可以享受。那么，快来学习一下怎么制作吧

1. 备好食材。主料：银耳20克，苹果250克，辅料：红糖80克，枸杞适量

2. 银耳用清水泡开。约半天。

3. 入电饭锅中，选炖汤键。

4. 时间到了之后，加入苹果丁。

5. 加入红糖，枸杞。

6. 盖上，选蒸煮功能，煮3到5分钟即可。

7. 滋润又甜美的汤品。是早餐，是下午茶，都美美的。

更多美食，请关注一丢生活

如果觉得《减肥食谱之下午茶篇（苹果银耳甜汤不仅能减肥还能养颜美容）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！