秋冬季节空气干燥 孩子易流鼻血（注意饮食搭配 用温水清洗鼻腔）

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季天气由暖转冷，家里室内温度也是有凉变暖，在这个季节不论室外还是室内空气都异常的干燥，且容易上火引起孩子流鼻血的状况发生。

通常情况下家长总认为孩子正在长身体应加强营养多补补，殊不知因为家长的这一想法却让孩子更易出现流鼻血现象，因此家长要合理搭配膳食，注意营养均衡。

有不少家长反映自家孩子总是在秋冬季流鼻血，为此家长也是有诸多担心，到医院检查除了营养过剩，其他身体倍儿好。

这可让不少家长头疼，在孩子流鼻血的时候家长要怎样做可以尽快止血，或者减少孩子发生这样的情况，家长了解原因后才能对症解决。

在进入秋冬季家长都在想着孩子正在长身体，怕孩子冷就拼命给孩子补充含有高热量的食物，像是牛羊肉啊，蛋糕，巧克力等食物。

秋冬季节本身空气干燥，小孩子火力又旺盛再吃些含高热量的食物会导致孩子出现积食不消化内热而引起孩子流鼻血，通常这种情况下孩子流鼻血量较多且颜色鲜红。

有家长提出疑问肺热跟鼻子有啥关系，我这边也翻阅了一些资料，在秋冬季容易感冒中医的理解为肺和鼻子是相互通的。

例如孩子肺热的话，会导致孩子鼻黏膜干燥用手揉搓，再加上孩子的不良嗜好喜欢抠鼻孔等行为很容易导致鼻黏膜破裂出血，这个时候的症状一般是一点一滴的，并伴有嗓子干痒的症状。

肝火旺除了跟人的体质有关外，再就是外在因素像是天气状况，生活习惯等等尤其是在秋冬季节室内室外温度差异大导致身体阴阳失衡，内分泌失调而上火，再就是孩子上学学习压力大，作业总是要做到很晚或有熬夜习惯。

都容易引起内分泌失调而上火，对于孩子而言就会出现哭闹，发火等一切坏情绪，而孩子的身体也会出现相应的症状。

比如眼睛红，眼屎多发黄，口干口苦，鼻腔温度高，呼吸时感觉鼻腔发烫等等，这就是我们所说的上火了这样很容易引起孩子流鼻血。

一般这种情况很少孩子鼻子出血频繁难止血，家长要注意排除是否存在凝血问题，一般发生这种情况，孩子除了流鼻血外身体还会出现其他出血点或者是瘀斑，家长可带孩子到医院进行详细排查排除病因后尊医嘱并合理安排饮食。

当孩子发生了流鼻血状况时家长莫慌，首先让孩子身体稍微前倾，用拇指跟食指捏住鼻翼两侧稍微使点劲捏鼻子这叫压迫止血法，这样捏上3-5分钟鼻血便能止。

家长切记不要让孩子往后仰头，这样很容易引起孩子因异物导致窒息情况发生，今后要做哪些措施可以有效防止孩子流鼻血，那家长们了解了孩子流鼻血的原因后

第一点、注意饮食营养搭配，用温水清洗鼻腔

在秋冬季节天干物燥，除了多喝水外还要合理膳食搭配，多以瓜果蔬菜为易，以及滋阴润肺的食物，如果你家宝宝不喜食蔬菜，那么家长可以选择让孩子吃些鸡鸭鱼虾肉。

这些肉也被称之为白肉，这些食物都含有蛋白质，饱和脂肪酸等既易消化，又有营养还不易引起上火家长不妨试试。

再就是家长可以适当的用温水给孩子清洗鼻腔，一方面减少鼻腔内的细菌，另一方面可增加孩子鼻腔内的湿度

第二点、改掉不良习惯

有些孩子总是喜欢抠鼻子，家长一定要帮助孩子改掉这个不良习惯，一方面不雅观，更重要的是孩子老抠鼻子不仅容易传染病毒，还会破坏鼻黏膜把鼻子抠出血。

因此家长要帮助孩子改掉这一不良习惯，怎么改正呢，首先不要给孩子留长指甲，其次是家长看到孩子抠鼻子时抓紧给他个玩具转移他的注意力，这样久了孩子也就改掉这一坏习惯了。

第三点、合理运用身边小工具增加室内的湿度

到了秋冬季暖气一开放室内空气非常干燥，而湿度在45%-65%之间是人体感觉舒适的湿度，因此家长要发挥聪明才智好好运用身边的小工具增加屋内的湿度。

首选加湿器如果没有加湿器，可以通过拖地的方式增加湿度，再就是将毛巾打湿放在暖气片上，或者用一个矿泉水瓶横着切开灌上水后放到暖气片上其原理都是通过水蒸发来增加室内的湿度。

在这里还是建议大家备一台加湿器更为方便，假如孩子频繁流鼻血，家长切莫大意，要及时带孩子去医院检查查明原因早治疗早好。

教育心法儿寄语：

秋冬季家长带孩子出门时要带好口罩，这样可以预防呼吸道感染减少病菌传染，关键是还能保证鼻腔湿润，再就是协助孩子改变坏习惯，合理运用加湿器，以保证孩子能度过一个温润的秋冬季节。

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