乌鸡营养价值高 用来煲汤强身健体（增强免疫力）

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乌鸡含有丰富的蛋白质、氨基酸和人体所需的营养物质。如此有营养的食物，用来煲汤最合适不过了！汤里面再添加了一些菌菇，红枣，枸杞等食材，营养价值极其丰富。研究表明:适量的吃一些乌鸡汤，可以有效的增强人体的免疫力，并且可以促进血红蛋白的生成，补气养血、健脾安神，对于失眠、烦躁、气血亏虚有一定的辅助治疗作用。今天，就煲一锅乌鸡汤滋补一下。鲜活的乌鸡羽毛洁白，特别漂亮，宝贝喜欢极了。汤煲好以后，白鸡变黑鸡，宝贝居然问我，这只鸡是不是卸妆了，我该怎么解释呢？哈哈，今天就分享一下这只“卸妆鸡菌菇汤”吧，加入了一点太太乐鲜鸡汁，味道鲜美极了！

1.半只乌鸡斩成小块清洗干净，控干水分。

2.一块毛姜清洗干净拍扁。

3.锅中加入少许油，加入鸡肉煸炒。

4.等煸炒出水汽和油脂后，加入姜块和适量食盐炒出香气。

5.加入适量清水，大火烧开。

6.用勺子撇去浮沫。

7.准备一些菌菇（红菇，姬松茸，野蘑菇，虫草花）和黄豆，浸泡清洗干净。

8.几颗红枣清洗干净。

9.一小把笋干泡发清洗干净。

10.准备好的食材加入锅中一起转小火炖煮1小时。

11.加入少许食盐和适量太太乐鲜鸡汁调味。

12.美味完成。

野生的菌菇的纹理容易藏污纳垢，要反复清洗几次，弄干净一点。家里有砂锅的用砂锅来煲味道更不错呦！

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