“十女九寒” 春天开始（常喝一碗活血养颜汤 做“暖宫美女”）

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现在已经是2月了，正处于换季的时候，在这种时候女性朋友应该多喝一些活血养颜的汤，早早预防。“十女九寒”，春天开始，常喝一碗活血养颜汤，做“暖宫美女”！那就是芋圆红豆甜汤了，红豆的养生价值特别高，有着很好的活血作用，有助于促进血液循环，对于“宫寒女”有很好的调节作用。这道红豆汤加入了红薯，有助于润肠通便，排除臭宿便，女性一定要多喝了，活血养颜气色好。快来看看小编是怎么做的吧，营养又美味，做一锅全家喝，记得转发和收藏哦！

芋圆红豆甜汤

By 陈美芽

配料：

红薯 2个、木薯粉 1/3红薯量、抹茶粉 1勺、红豆 100克、冰糖 适量

烹饪步骤：

1.隔水蒸好红薯（因为家里没有芋头，也可用紫薯）

2.网传可用玉米淀粉代替红薯粉，试验过是不可以的

3.将红薯和木薯粉充分揉合，千万不要加水哦。粉的量可以满满加，粉多了就无法揉成团，少了就筋道不够。揉合后切成大丁或三角状

4.大概五分钟，沸水煮熟后放到冰块中

5.用压力锅煮好红豆汤，15分钟即可，红豆呈颗粒状，把芋圆加入红豆汤中，就完工啦。超级简单但能给你大大的口感满足

烹饪小贴士：

1.根据颜色挑选，优质的红豆颜色为正红色，不会特别鲜艳，也不会暗淡无光；那些颜色看起来非常鲜艳的红豆，大多都经过特殊的方式处理过。2.根据味道挑选，新鲜的红豆闻起来有豆腥味，而存放时间较长的红豆就没有这种味道，如果红豆已经发霉了，闻起来就会有一股发霉的味道。3.观察有无虫眼，质量好的红豆表面光滑没有瑕疵，如果购买红豆时，发现红豆的表面有虫眼，那么就不要购买了。4.根据重量挑选，新鲜上市的红豆重量较重，我们可以抓起一把红豆感受它的重量，如果感觉红豆的重量很轻，那么就说明是陈年老豆。

大家学会了吗?

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