夏天就喝它 养颜又减肥（省了去美容院的钱 一般人我不告诉他）

夏天适合吃什么?下面为大家推荐适合夏天吃的几种食物，绝对想不到，一起来看看都是哪些食物吧。

荷叶中的荷叶碱含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。经常食用荷叶碱，还能改善油腻饮食习惯，荷叶碱长期积存人体，抑制脂肪的吸收。此外还有以下功能：

促进肠道蠕动，排出毒素排水利尿，健康消脂富含茶瘦素，提升代谢

百香果养乐多

1、杯中放两颗百香果肉。

2、加两瓶养乐多。

3、加冰块，再来片薄荷叶，完成

柠檬蜂蜜水

材料：蜂蜜适量、柠檬二颗、玻璃密封罐一个

步骤：

1. 柠檬洗净外皮，切成均匀薄片。

2. 准备一只玻璃密封罐，将柠檬片铺一层在玻璃罐底，淋上一层蜂蜜；再铺一层柠檬，再淋蜂蜜。层层堆叠，直到铺满。

3. 盖上盖子，将玻璃罐放入冰箱冷藏腌渍两天，让蜂蜜丝丝密密地浸入柠檬片之中。蜂蜜柠檬水步骤之：让蜂蜜浸入柠檬。

4. 将腌渍好的柠檬取出，以1:3的比例加入冰水或温水，就可以喝了。酸中带着蜜甜的滋味，正适合清凉微雨的清明时节。蜂蜜柠檬水步骤之：泡水。

桃花茶

茉莉花茶：

很多人最爱的就是茉莉花，不但芬香而且还很好看。其实茉莉花还有一种很好的功效就是减肥了。

把茉莉花放入开水煮茶是最好的一直方式了。不但让人有一种清香的感觉，

而且还很好喝，关键是还能减肥，真是大爱啊。

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