夏天里一款可简单自制的健脾祛湿茶

TIPS：本文共有 295 个字，阅读大概需要 1 分钟。

湿热像个甩不掉的包衭总是缠绕着我们，让我们皮肤越来越油腻，腰围也越来越粗。健脾袪湿也是一个长期的话题。今天大家介绍一款健脾祛湿茶。

用料及其功效：

炒薏米：健脾利水 祛湿除痹 将薏米放在锅中，用小火加热，慢慢炒至表面微黄。炒制后的薏米药性就平和了。

赤小豆：行血补血 健脾祛湿 利水消肿

土茯苓：清热解毒 通利关节

牛大力：祛风除湿 强筋活络 补虚润肺

云茯苓：健脾养胃 利水消肿 养心安神

炒白扁豆：利尿通便 暖胃健脾 提高免疫力

制作方法：

把所有用料清洗干净，放入养生壶中，煲煮一个小时即可。

一星期喝1—2两次，刚开始喝的时候，有的人可能会有腹泻的症状。别担心，这是身体在排毒的表现。孕妇禁用。

如果觉得《夏天里一款可简单自制的健脾祛湿茶》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！