什么是温补的食物（又有那些呢）

经常听家里人说什么太凉了，女孩子不能多吃。今天就补充一下温补性的食物，女孩子多吃一些补一补。

温补食物是以温热性食物进行补益的方法，那么平常生活中那些是温热性的呢？

我认为首先是大枣，当然接食用不太好，加入其它配料泡着喝更好。

枸杞，宁夏五宝之一，这可不是浪得虚名，它的妙用是说不完的。

花生，吃着好吃，它的红色外衣具有补血的功效。经常吃一些还是很好的。

水果里面听说芒果属热，买来吃一吃还是挺好吃的。

其实都是一些好吃的。非专业人士具体也搞不懂。

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