秋季养生（这些预防感冒的小妙招你Get了吗）

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齐鲁网·闪电新闻9和17日讯 秋天气候逐渐变凉，老人和孩子容易发生感冒。山东中医药大学第二附属医院肺病科主任医师王珺教给大家预防感冒的生活小妙招。

1.要及时更换衣物，不要刻意追求“秋冻”；

2.出门佩戴好口罩，对呼吸系统疾病可以起到很好的防护作用；

3.作息规律，养成早睡早起的习惯，太阳升起后再锻炼身体。不建议老年人去爬山，会对膝关节造成损伤，对心肺功能的要求也比较高。

闪电新闻记者 支毅 薛力言 张欣 报道

【来源：齐鲁网】

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