妇科中医：女人保养子宫 入冬多喝3种水（祛湿气 预防提前闭经）

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在中医理论中，气血是构成人体的基础物质，尤其对于女性来说，气血充足不仅能够使人气色红润，还能延缓女性衰老，使女性充满魅力。随着温度的降低，当体内的气血循环出现障碍时，容易导致湿气堆积，损害子宫健康。

妇科中医建议，女人保养子宫，入冬后多喝以下这3种水，有助于改善子宫内部的血液循环，加速祛除湿气，抑制细菌的滋生，避免炎症的发生，还能温暖子宫，滋养子宫细胞，还能预防提前闭经，有助于女性日常养生。

1、黑枣枸杞汤：

制作方法：1、取黑枣10颗，洗净后去核切成两半，取枸杞一小把，洗净后备用；2、在锅中放入适量的清水，放入黑枣以及适量的黑糖（或红糖），大火煮开后，小火熬煮20分钟，然后出锅前3分钟，加入枸杞即可倒出饮用。

黑枣中含有多种微量元素和膳食纤维，具有补气养宫的作用；枸杞能够益气补血、滋肾养血。日常生活中，女人经常喝黑枣枸杞汤，能够促进子宫内部的血液循环，加速祛除湿气，保护子宫健康，预防提前闭经，适合日常养生。

2、当归红茶水：

制作方法：1、取当归12克，洗净后切片，红茶25克备用；2、在锅中放入适量的清水，放入当归以及适量的红糖，大火煮开后放入红茶，小火熬煮15分钟即可倒出饮用。也可以直接用开水冲泡，加盖憋闷5分钟即可。

当归性温，富含丰富的微量元素，能够改善痛经等问题；红茶中还有的维生素、有机酸等营养成分，能够改善血液循环。妇科中医建议，女人保养子宫，入冬常喝当归红茶水，能够祛除子宫湿气，促进血液循环，预防提前闭经。

3、黑豆芝麻汤：

制作方法：1、取黑豆30克，洗净后清水浸泡3小时，芝麻20克备用；2、在锅中加入适量的清水，放入黑豆、芝麻以及适量的冰糖，大火煮开后，小火熬煮15分钟，出锅前放入适量的红枣、桂圆肉等，即可倒出食用。

黑豆中含有不饱和脂肪酸和纤维素，能够改善子宫内部代谢；芝麻具有补气养血的作用。女人保养子宫入冬后，经常喝黑豆芝麻汤，有助于促进子宫内细胞代谢，减少子宫内湿气的堆积，预防提前闭经，保护子宫健康。

妇科中医建议，女人保养子宫，入冬多喝黑枣枸杞汤，当归红茶水还有黑豆芝麻汤这3种水，能补气养血，促进子宫内血液循环，加速祛除子宫内湿气，改善子宫内环境健康，预防提前闭经，保护子宫健康，有助于女性养生。

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