常喝这道炖汤可以补气益血 小孩可以喝了增强免疫力（做法简单）
2022-11-25 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 244 个字，阅读大概需要 1 分钟。
夏天渐渐来临，感觉比较乏力不想吃饭，不妨炖点汤来喝，养生还有营养
这是一款大人小孩都适合喝的炖汤，分享给大家，首先我们先准备好材料：黄芪20克左右，枸杞20克，桂圆20克，红枣20克，猪展肉一斤左右，如果家里没有称的话就凭着感觉大概算一下
把所有材料倒进盆里清洗，反复清洗几遍，洗好后把红枣的核去掉，猪展肉用冷水下锅焯下水，水开后捞起来备用
准备一个炖盅，把所有的材料倒进去，隔水炖一个半小时之后加点盐调味即可，黄芪有补气益血的功效，如果不喜欢这个中药味的，也可以不放黄芪，喜欢的朋友可以试下。
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