早上起来经常口干 口臭（平时常用几物泡水喝 或能有效缓解口臭）

不知道你每天早上起床的时候有没有感觉到自己有口干或者口臭，可能有也容易被你忽视了，认为这只是刚起来的正常反应，其实不然，口干、口苦、口臭等这些现象虽然在日常生活还比较普遍，但是可能原因并不是像大家想的那样。

晨起后经常口干、口臭，是怎么回事？

一方面来说，口干、口臭最容易想到的就是口腔问题了，假如你平时经常吃比较重口的食物像洋葱大蒜之类的，可能口气会比较重，晚上再没有及时的刷牙的话，那么早上起来的时候是很可能会口臭的，而且有经常抽烟酗酒习惯的人，也很容易引起口腔问题，若是像以上这几种原因引起的口腔有异味，导致口苦、口臭的，只要平时多注意生活习惯，慢慢的这种现象就能得到明显的改善。

一方面来说，可能就不是口腔问题导致的口干、口臭了，而是一些疾病导致的，那就更需要引起重视了。若是消化系统出现问题，比如肠胃功能受到损害而发生胃溃疡、胃炎的时候，也很可能会使口腔内产生大量的异味，因为食物在体内停留的时间太长，腐败变质的气味就容易从口腔里冒出来；另外若是口腔附近器官发生病变的话，像扁桃体炎、鼻炎等也很容易产生脓性分泌物，而发出臭味。

知道了经常口干口苦的原因之后，我们就要采取方法去缓解这种现象，除了是因为严重已经导致的要及时就医治疗之外，由自己的很多不良生活习惯造成的，还是希望大家及时改正，在日常生活中，不妨常用这些食物泡水喝，可能会有很好的效果。

平时经常用以下几种食物泡水喝，或能有效缓解口干、口臭

第一种是蒲公英。说起蒲公英，大家应该很熟悉了，尤其现在到了春天，路边到处都是，其实蒲公英可以很好的养生效果的，别再只是觉得将它吹散很好玩了，经常用蒲公英泡水喝，可以很好的去肝火，还能够缓解胃热、胃部炎症等不适，这些方面得到缓解了，就进一步的可以预防出现口干口苦、口臭的问题了。

第二种是菊花。可能不少人都知道经常喝点菊花茶，能够清肺火去肺热，确实尤其在天气干燥的时候，喝上一杯菊花茶，可谓是舒服，而且菊花茶还有菊花香，常喝点有助于保持口气清新，而且消化不良、排便不畅的人经常喝菊花茶，还可以促进消化、缓解便秘，也就预防了黑臭宿便拍不出导致的口臭问题了，一举两得。

第三种是薄荷。拿起薄荷一闻，可能顿时就神清气爽了，就像吃薄荷糖一样，其实用薄荷叶子泡水喝也是很好的，薄荷叶子中含有单帖烯类化合物，可以经过血液循环达到肺部，肺部又是进行呼吸的地方，呼吸系统没有问题，从而也就极大的预防了了经常出现口干口苦的现象，平时喝点薄荷茶，可以起到很好的清新口气的作用。

以上这几种喝水法，对预防或缓解口干口苦、口臭都有不错的效果，有这方面困扰的人不妨一试，坚持一段时间，或能有明显的效果，除此之外，大家平时也要养成良好的生活习惯，比如坚持早晚刷牙、多喝水等，保护好口腔，预防出现口干口臭的现象。

通过整篇文章的了解，相信大家对口干、口臭等现象的原因有了一定的了解了，对症才能下药，在生活中不妨经常喝点上述提到的几种水，或能很好的缓解这种现象，若是因为疾病引起的经常口苦口臭的症状，也可以及时询问医生是否需要服药或者采取其他方式去缓解这个现象。

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