干姜和它很“投缘” 坚持泡水喝（排出宿便 和口臭说拜拜）

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在现在生活中，越来越多的人逐渐出现便秘的困扰，而长期便秘的话，大量毒素垃圾无法及时排除，也会堆积在体内，造成肥胖的情况，严重影响肠胃的健康。

不仅如此，长期便秘的话，也会形成口臭的困扰，这对多数人来说，都是比较尴尬的，影响正常的工作和生活运转，其实对于长期便秘的人群来说，在平时也可以通过食用一些干姜来进行缓解。

干姜是常见的一种调味品，具有祛湿排寒的功效，而且若将干姜和以下这几种食材搭配在一起，或许有助于促进体内黑色宿便的排出，帮你摆脱便秘困扰。

同时也可以告别口臭尴尬，一起来看看吧。干姜和它很“投缘”，坚持泡水喝，排出宿便，和口臭说拜拜

干姜和它“天生一对”，排出黑臭宿便，告别口臭，比泻药靠谱

干姜+蜂蜜

在生活中，很多女性朋友经常会喝一些蜂蜜水，可以起到美容养颜的功效，其实蜂蜜也具有润肠通便的效果，若坚持喝一些蜂蜜水，有利于促进体内毒素垃圾的排出。

而若将蜂蜜和干姜搭配在一起，既有利于缓解干姜的辛辣味道，同时也有利于促进肠胃进行蠕动，加速体内黑臭宿便的排出，帮助人们缓解便秘的困扰。

而便秘改善了，口臭问题也会悄悄缓解，坚持每天喝一杯，或许比泻药还要靠谱。

干姜+苦瓜

说起苦瓜，可能多数人都非常熟悉，但是并不喜欢吃，因为苦瓜的味道比较涩，但是俗话说，苦苦良药，虽然说苦瓜的味道不不好，但是却具有清热解毒的功效，对身体健康有一定的好处。

而若将苦瓜和该将搭配在一起，有利于起到祛湿排宿便的功效，帮助人们加速体内毒素以及黑臭宿便的排出，告别便秘的困扰，口臭也会悄悄溜走。

干姜+陈皮

陈皮其实就是生活中常见的橘子皮，别看它不起眼，却具有很高的药用价值，要坚持喝一些陈皮泡水的话，可以起到很好的养生保健功效。

不仅如此，对于长期便秘的人群来说，在平时也可以将陈皮和干姜搭配在一起，两者可谓是天生一对，有利于促进体内的火气排出。

同时也可以加速体内黑臭宿便的排出，有效的缓解便秘困扰，也有利于告别口臭尴尬，对身体的健康有一定的好处。

所以对于长期便秘的人群来说，坚持用干姜搭配以上这几种食物，有利于润肠通便，告别便秘，除此之外，在日常生活中，也要做到多喝水，这样才能够促进身体的新陈代谢，加速毒素排出，缓解便秘的困扰，有利于身体的健康。

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