被背叛后 请利用好这些方法（保证自己的身体健康）

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作者卧龙心术，燃梦文化董事长，你的情感导师：

专栏课程会从人性的弱点、人性的丑陋面、幸福法则、婚外情感心理这4个层面上，剖析令你痛苦的真正原因，然后借助社会学、心理学、成功学等诸多方面的思想家、成功学家、心理学家以及一些著名心灵导师的智慧，外加上我的经验，给予朋友们解决的方法，助你经营好人生，拥抱美好的未来。

课程章节不定期更新，购买专栏课程的朋友将会享受现在以及未来所有更新的章节，并且，购买专栏的朋友有问题也可私信我，我会在看到的那一刻给出我的建议。

心灵导师卡耐基说：“请记住，人生的最重要的事情，就是补充自己的体力，维持自己的健康，从而迎接将来可能出现的一切事情，这是每一个人的神圣职责。”

是的，一个胸怀大志并认为可以有一番作为的人，一个内心被梦想填满的人，往往能够不断激励和鞭策自己，并随时锻炼自己。

没有好的身体，挣再多的钱也不会享受到太多的快乐；没有充足的精神，拥有再好的生活也会把它搞得稀巴烂；没有足够的体力，所思所想的事情，就只能成为幻想，难以真正做到身体力行。

做情感导师的阶段，不少被所爱之人背叛的朋友，辗转反侧夜不能寐，美味佳肴不能下咽，结果呢？背叛自己的人好端端的，自己却一身的健康问题。

为什么你走不出被背叛的痛苦，答案就在这，你的身体不够健康，你的心灵不够健康，导致了你的认知、判断、行为出现严重的偏差，无法与幸福接轨。

作为被背叛者，我希望你能够谨记“没有好身体，你拿什么拼未来”这句话，并且做到这件事。因为，当你真正做到这件事，被背叛的痛苦就会离你而去，幸福就会接踵而来。

该怎么才能做到“保证自己的身体健康”这件事？结合心灵导师卡耐基的智慧，教给朋友们3种方法。

一、重新树立自己的人生目标

吃不下饭、睡不着觉，是你对不幸人生的一种无声的抗议，也是你对自己的一种惩戒，在你的潜意识里，你觉得不做这些事情，就难以缓解自己内心的伤痛。

看似这种行为能够缓解你的痛苦，实则只会加大你的痛苦。之所以这么说，是你原先的人生目标已经被摧毁，你没有足够的动力与热情再去善待自己的婚姻。

好比一些为了孩子妥协的人，整日愁容满面，整日悲愤交织，在看不到一点希望与幸福的日子里，一点一点拖垮自己的身体。孩子看到自己的父亲或母亲这样的状态，内心的痛苦就会影响到学习与自我性格的建造。

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