日渐流行的朋克养生靠谱吗（科学告诉你：想多了）

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当代年轻人，想要的太多，既想放纵又想活得健康，于是就出现一些看起来完全不搭的搭配。

比如吃着炸鸡喝着红茶，一边熬夜一边敷面膜，穿着护膝去蹦迪，还有诸如啤酒加枸杞、可乐放党参等操作。

小编就想问了，当两种看起来“功效”完全相反的东西放在一起食用时，党参、枸杞、红茶还能起到相应的作用吗？

可乐泡党参

可乐，作为年轻人的精神食粮，一直是可以慰藉人心的饮料，同时也一直遭受着许多误解，诸如说其会导致骨质疏松、损害牙齿健康等。

关于这点，我们之前有给大家科普过关于可乐的那些谣言，在此就不再赘述。

总之，可乐没大家想象得那么坏，不过，过量饮用对身体确实没啥好处，可乐里含有糖、色素等添加剂， 对于想要减肥的朋友，可乐可以说是减肥路上的一大障碍了。

当然，对于我们这些身体健康的成年人来说，不开心的时候喝点“肥宅快乐水”倒没啥坏处，不过为了给自己心理安慰，许多人开始在可乐里面泡党参。

党参是一种传统中药，是药食两用的保健药材，具有健脾益肺、养血生津的功效。

从党参的化学成分来讲，其含有10种醇类、21种糖苷类、5种生物碱类及含氮成分、34种挥发油成分、13种三萜类及其它成分，此外还有许多人体必需的无机元素和氨基酸。

几十年来， 国内外学者对党参进行了深入研究，发现其在调节胃肠运动、抗溃疡、抗辐射、抗缺氧、增强机体免疫功能、降压、延缓衰老等方面均取得了较好的成果。

日常生活中，我们一般是用党参泡水喝，党参中一些水溶性成分就会溶到水里，当然放在可乐里，应该也会有营养物质溶出，但会不会和可乐中的某些成分发生意想不到的反应就不得而知了，毕竟现在还没有科学家研究党参与可乐的关系，但建议大家还是不要乱搭配的好。

啤酒泡枸杞

啤酒就不需要过多地介绍了，我们之前也给大家科普过不少关于啤酒的内容。

啤酒对身体的危害众所周知，酒精代谢是在肝脏中进行的，酒精在人体内的代谢速率是有限的，如果饮酒过量，酒精就会在体内器官特别是在肝脏和大脑中积蓄，从而加重肝脏的负担并直接损害肝脏组织，增加肾脏的负担，心肌功能也会减弱。

但有些人就是戒不了酒，于是就想出了在啤酒里面泡枸杞的奇葩方法，奢望能一边喝啤酒一边养生。

枸杞是大家比较熟知的一种中药药材，具有滋补肝肾、益精明目的功效。

枸杞中含甜菜碱、多糖、粗脂肪、粗蛋白、硫胺素、核黄素、烟酸、胡萝卜素、抗坏血酸、烟酸、β-谷甾醇、亚油酸、微量元素及氨基酸等成分。

其中甜菜碱是枸杞果、叶、柄中主要的生物碱之一，有实验显示，大鼠长期(75天)口服甜菜碱，可升高血及肝中的磷脂水平。

枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用主要是由于所含的甜菜碱引起的，它在体内起甲基供应体的作用。

一边喝酒伤肝一边吃枸杞养肝，理论上好像真的没什么问题，但是它们各自对身体的作用原理并不同，所以不会出现类似“酸碱中和”的效果，反而可能给身体带来多重负担。

炸鸡配红茶

炸鸡开始在国内普遍流行，大概是源自韩剧《来自星星的你》的爆火，大家纷纷开始效仿女主吃炸鸡配啤酒。但是这样的搭配，热量高得吓人，于是就出现了炸鸡配红茶的搭配，一边“吃油”，一边“刮油”。

且不说炸鸡本身的卫生问题，其作为油炸食品，内含有大量的油脂和脂肪酸，长期食用会使胆固醇的水平升高，如不加以注意，就会损伤肝脏，继而患上脂肪肝。而且，油脂反复高温加热还会产生有毒有害物质。

红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。

红茶对人身体的好处有很多，它可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。

其中，红茶中的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

也许吃完炸鸡之后，喝点红茶能起到一点作用，但不要奢望红茶能够完全消除炸鸡带来的危害，油炸类食品还是少吃为好。

除了我们上面提到的几种“混搭”，熬夜敷面膜、戴护膝蹦迪大概不需要小编讲解，大家都知道这只是一种心理安慰。

如果你真的想有个好身体，规律作息、饮食合理，再加上适当的运动，才是最根本的办法，大家千万不可依赖养生、保健产品，生病了还是找医生最靠谱。

而年轻人追求的朋克养生追根究底不是为了养生，而是需要一个仪式感来缓解消耗身体的焦虑罢了。

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