喝茶养生 但5种茶最好少碰（当心身体“投诉”你 别不当回事）

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我国的茶文化源远流长，很多老年人在平时也是经常会喜欢喝一些茶水，能够起到养生保健的功效，同时也可以为身体补充所需的营养成分，对身体有一定的益处。

但是，话虽如此，在平时喝茶的时候，也是有一定讲究的，特别是以下几种茶，如果大量饮用的话，反而会对身体造成不利的影响，所以希望你还是最好少碰为妙，下面就和小编一起来了解一下吧。

喝茶养生！但5种茶最好少碰，当心身体“投诉”你，别不当回事

浓茶：很多人在平时认为，常喝茶水对身体有好处，往往会喜欢喝一些浓茶，认为这样有利于为身体补充营养。

但是这种想法是完全错误的，如果单纯饮用浓茶的话，反而对身体造成一定的伤害，很容易导致茶叶型氟中毒。

而且，其中的茶碱成分，也会加重对肾脏的负担，从而就会对身体造成不利的影响，所以在平时，一定要注意，像一些浓茶，也是最好少碰，当心身体投诉你。

隔夜茶：像一些隔夜茶，主要是指存放时间超过12个小时的茶，这种隔夜茶中的亚硝酸盐含量就会有所增加，虽然说是小剂量的，但是大量饮用的话，对身体健康是非常不利的。

而且，其中存在大量的细菌、病毒，也会影响到个人的健康，所以说，像一些隔夜茶也是非常伤身的，劝你还是最好少碰为妙，这样才有利于保护身体健康，可别不当回事。

奶茶：可能多数女性朋友都是难以低档奶茶的诱惑，甚至一天一杯奶茶，但是大量喝奶茶的话，对身体是非常不利的，很容易导致糖分摄入，过多造成肥胖的情况。

而且，奶茶中的反式脂肪酸含量也是非常多的，这样也会影响正常的血糖水平，影响个人健康。

所以说，像奶茶也是劝你尽早忌口，这样或许有助减轻对身体的伤害，希望你别不当回事。

过期变质的茶：在生活中，家家户户都会存放一些茶叶，但是茶叶如果在平时受到温度和湿度的影响，就会出现变质的情况，多数人舍不得丢掉。

但是，像这种过期变质的茶叶，其中可能会发霉，产生黄曲霉毒素，如果继续饮用的话，很容易就会引进入体内，影响到身体的健康，也会导致细胞病变，危害个人。

所以说，像这种发霉变质的茶水，也是劝你最好远离为好，当心身体投诉你，希望你别不在意。

极端温度的茶（冷、烫）：我们所说的极端温度的茶水，主要是指过量或过烫的茶水，可能在夏季，很多人经常会由于温度过高，不愿意饮用，会将茶水放凉了之后再饮用。

但是这样的话，也会导致脾胃受到一定的损伤，从而导致湿寒之气入侵体内，出现腹痛、腹泻的情况，不利于个人健康。

而由于冬季气温下降，多数人喜爱喝一些比较热的茶水，但是，虽说能够暖身，却很容易对胃黏膜以及食道黏膜造成一定的损伤，从而影响到个人健康。

所以，像这种极端温度的茶水，也是劝你最好少饮用，以免身体投诉你。

今天的分享就到这里，喜欢可以关注小编，感谢您的阅读与支持，愿您身体健康又逍遥，下期见。

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