45岁以后 体检中5个指标都正常（提前恭喜你：身体保养得不错）

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我们常说体检不到位，亲人两行泪，通过进行定期体检，能够及时发现身体内潜在的疾病威胁，将疾病扼杀在萌芽当中。

尤其是对于45岁以后的中老年人来说，此时正处于疾病的高发阶段，通过定期体检能够有效预防疾病的产生，让身体更加健康，也能够减轻子女的经济压力。

但是大家在体检的时候通常会感到头晕转向，因为体检中心的体检项目实在是太多了，满满的几页纸，所需要的花费也要成百上千块，这对于勤俭节约的中老年人来说无疑是一种浪费，自己明明没有这些方面的疾病，干嘛还要检查呢？

针对于这种情况，相关专家也提出了一些建议，对于45岁以后的中老年人来说，体检的时候着重检查一下这5个项目就可以了，如果这5个指标都显示非常正常的话，那或许表明你的身体保养得还不错。

1、血压

如今随着人们生活水平的提高，饮食结构也发生了很大变化，大鱼大肉成为人们餐桌上的乘客，与此同时也会受到一些慢性疾病的困扰，比如高血压。

对于很多45岁以后的中老年人来说，非常容易受到高血压的困扰，所以在日常体检的时候，一定要重点测量一下血压水平。

正常的收缩压一般是在100-140毫米汞柱，中年人会因为血管渐渐老化而血压变高，中年人的在90-140以内基本上属于正常，偶尔高于140和90之间也不要有过大的压力，因为血压可能会因为失眠，压力过大，紧张等这些情况而有升高的现象。

2、血糖

如今我国高血糖的人群与日俱增，不再是中老年人的专属疾病，很多年轻人也受到了高血糖的困扰，一旦血糖控制不稳定，不仅容易引发糖尿病，还容易出现致命的并发症。

所以为了预防自己出现血糖偏高的问题，在体检的时候也要注意检查一下自己的血糖数值。一般来说，中年人血糖值正常范围为：空腹血糖的参考值是3.9到6.1mmol/L，餐后两小时血糖小于7.8mmol/L。

3、血脂

对于45岁以上的中老年人来说，高血脂已经成为严重威胁身体健康的重要元凶之一，一旦患上高血脂就需要长期服用药物进行稳定治疗，尚不注意很有可能诱发更严重的心血管疾病。

所以大家在体检的时候，一定要多加关注一下自己的血脂数值，正常人的血总胆固醇应低于5.2毫摩尔/升(mmol/L)，如超过5.7毫摩尔/升可诊断为高胆固醇血症。

4、尿酸

对于很多中年男性来说，由于平时没有养成良好的生活饮食习惯，比如长期熬夜、吸烟酗酒等都非常容易导致体内尿酸水平升高，高尿酸血症首先造成的就是痛风，一旦痛风发作，所带来的疼痛感简直让人倍受折磨。

通常来说，尿酸的正常值为：男149~416umol/L；女89~357umol/L；大于60岁，男250~476，女190~434。

5、转氨酶

我国是一个肝病大国，每10个人当中就有8个人携带乙肝病毒，尤其是对于45岁以上的中老年人没有注射过乙肝疫苗，所以在平时更应定期去医院检查转氨酶。

肝功能各项正常值：

总胆红素 正常(5.1-19)

直接胆红素 正常(0-6.8)

总蛋白 正常(60-80)

白蛋白 正常(35-55)

谷丙转氨酶 正常(0-40)

谷草转氨酶 正常(8-40)

碱性磷酸酶 正常(40-150)

谷氨酰转肽酶 正常(7-50)

腺苷脱氨酶 正常(4-25)

间接胆红素 正常(0-17)

球蛋白 正常(20-35)

综上所述，45岁以后的中老年人在体检的时候不用再为了体检项目而发愁了，可以侧重于以上这5个检查项目来进行，如果你的检查指标在正常范围之内的话，说明你的身体素质非常不错。

结语：45岁是一个分水岭，此时身体衰老速度加快，更容易受到疾病的危险，所以广大中老年人在平时一定要学会转变自己的思想观念，抛弃讳疾忌医的想法，要定期去医院检查身体，做到早发现，早诊断，早治疗。

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