罗汉果的功效作用禁忌与食用方法（罗汉果雪梨汤的做法）

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这几天天气比较干燥，喉咙很不舒服，还有点咳嗽，所以就买了罗汉果和雪梨来煮水喝。有的人可能会说“：喉咙不舒服，吃罗汉果果和雪梨有用吗？”别说，还真的有用哦，因为雪梨可以润喉，罗汉果有清肺润肠的效果，所以一起食用对喉咙不舒服和咳嗽有很大作用。

接下来我就为大家介绍一下罗汉果的功效，让大家可以更好地了解罗汉果的功效作用，雪梨我就不多讲了，因为前面的文章有讲过，有兴趣的朋友可以看一下雪梨的功效作用禁忌那篇文章就知道了。

功效主治：罗汉果可以清肺止咳、化痰、降噪，通便、治肺热咳嗽、咽喉肿痛等。

作用一：罗汉果对百日咳、急性咽炎，扁桃体炎和支气管炎等有很好的治疗效果。

作用二：罗汉果还有凉血、润肠通便和防止便秘等作用。

作用三：罗汉果对糖尿病患者、高血压患者、肥胖患者和高血脂患者有一定的治疗效果，也是它们的食疗佳果。

说了这么多罗汉果的好处，接下来就我就为大家介绍一下罗汉果最常见的食用方法，罗汉果炖冰糖雪梨。

罗汉果炖冰糖雪梨：功效；润肺、止咳、化痰、清咽利喉和润肠通便等功效。

原材料：罗汉果、雪梨、冰糖。

做法：1.用温水将罗汉果洗干净后切成小块备用。

2.将雪梨洗干净，然后去皮切成小块备用。

3.将红枣用温水洗干净备用，（也可以不放红枣，或者加川贝效果更好）。

4.锅里放水，然后倒入切好的罗汉果和雪梨、再加入适量冰糖一起煮，大约煮30分钟左右即可。

食用禁忌：脾胃虚寒和便溏者不宜食用。

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