白露不露身（寒露不露脚——南宁这里可能是个例外）

唐·白居易《池上》云：“袅袅凉风动，凄凄寒露零。兰衰花始白，荷破叶犹青。独立栖沙鹤，双飞照水萤。若为寥落境，仍值酒初醒。”2019年10月8日寒露，正如诗人所说南宁天气变冷了，还下着纷纷小雨。

寒露是传统二十四节气中的第17个节气，属于秋季的第5个节气，也意味着季秋时节的正式开始。民谚称“白露不露身，寒露不露脚”，就是提醒人们关爱自己不要受凉。

此外，又有一句谚语说“寒露过三朝，过水要寻桥”，也说明寒露温度下降之快。但同时寒露了，也是南宁温泉养生的最好时机。九曲湾温泉度假村没有“白露、寒露、霜降”三个节气水汽凝结寒冷现象，顶多就个凉爽。看泡温泉的小朋友玩得多嗨！

秋季气候干燥，肺、呼吸道等比较容易受到伤害，大家除对日常饮食作出调整，比如吃梨、蜂蜜来滋阴润肺，保证身体健康外，温泉水疗养生真很来劲啊！

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