男人40以后要多吃这个菜 益脾健脑（补肾防寒 越吃越暖和）

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没想到日子过得这么快，这么快冬天就到了，天气开始寒冷起来，北方人到了这个时候都喜欢在家里吃点热乎乎的羊肉，或者火锅，或者炖或者炒羊肉吃，总之羊肉绝对是餐桌上必不可少的菜肴之一，我们家也一样，每当到这个时候就喜欢吃点羊肉补补身体，抵御风寒。

男人40以后要多吃这个菜，益脾健脑，补肾防寒，越吃越暖和！这话千真万确，男人40以后各方面的机能都会慢慢的退化，年轻很棒的身体也会觉得力不从心，不放多吃点羊肉，羊肉自古以来就有补肾益气，滋阴补阳的功效，隔三差五的吃上一两回，对身体大有裨益哦！

【菌菇羊肉卷】所需材料：白玉菇，海鲜蟹肉卷，羊肉卷，鲍鱼汁，盐，葱姜，小米辣适量。

详细步骤：1、白玉菇适量，剪去根部，清洗干净备用。

2、葱姜切末备用，蟹竹棒是为了增加鲜味，没有可以不放，小米辣一个切末。

3、炒锅放油，爆香葱姜，放入小米辣炒香。

4、放入洗好的白玉菇适量，开中火继续翻炒。

5、等小蘑菇变软的时候，放入羊肉卷适量，开中火继续翻炒。

6、再放入海鲜蟹竹棒，撕碎一下，继续翻炒，增加鲜味。

7、放入适量的鲍鱼汁，继续翻炒。

8、最后调入适量的盐就可以出锅了！

9、成品，好吃的热乎乎的菌菇羊肉卷就做好了！

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