天冷孩子总咳嗽 别急（把这水果煮一煮 每天喝一碗 止咳又化痰）

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冬天天冷，孩子抵抗力差，容易着凉感冒咳嗽，而且在暖和的空调屋里面待的时间久了，因为干燥孩子也不会上火，嗓子痒爱咳嗽，为了避免孩子在冬天的时候咳不停，很多家长都会给孩子煮一些美味的茶水，比如冰糖雪梨水，或者是橘子水孩子喝了之后，可以生津止渴，还能润肺止咳。不过这些茶水止咳效果还不是最佳的，今天给大家分享一种止咳的好方法。天冷孩子总咳嗽？别急，把这水果煮一煮，每天喝一碗，止咳又化痰！

其实今天要给大家分享的这个止咳小妙招就是每天给孩子喝一碗甘蔗水，要知道甘蔗中的蔗糖含量是比较高的，而蔗糖是一种纯天然的糖分，容易被人体消化吸收，吃多了也不会上火，另外甘蔗里面的含水量较高，有生津止渴的作用，但是吃冰凉的甘蔗会着凉，所以在天冷的时候把甘蔗烤熟了吃或者是用来煮水喝，都是非常不错的选择。

孩子消化能力本来就比大人要差一些，为了让孩子促进消化吸收，可以更快地吸收蔗糖，给孩子吃甘蔗的时候，我们可以把甘蔗去皮，然后切成细条放在滚烫的热水中，将甘蔗煮熟了吃，煮出里面的糖分和水分，熬出来的水给孩子喝，这样孩子才会比较容易消化吸收，达到应有的效果。

在熬甘蔗水的时候，我们可以放入适量的冰糖，虽说甘蔗水本来的含糖量就较高，甜度也是适中的，但是加入适量的冰糖止咳效果会更棒，也可以放入一些红枣或者是马蹄，这两种食材。都富含丰富的维生素和膳食纤维，可以增强抵抗力，对身体健康非常有利，而且马蹄还有止咳化痰的功效。

如果没有马蹄，我们也可以用雪梨代替，因为雪梨和马蹄有同样的功效，都对止咳有很好的帮助。所以在这个干燥寒冷的冬季，每天让孩子喝一杯甘蔗水，香甜可口，孩子爱喝，还能缓解干燥，润肺又清燥。还能预防孩子咳嗽。

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