这菜不用钱 入秋后要抓紧吃（错过又要等一年 提高免疫力 理气血驱寒 都不在话下）

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在中医上，艾草被称为“女性的养生草”。它是一味温经止血药，善温中、逐冷、除湿，凡妇人血气寒滞者，最宜用之。故艾草有女性的“养生草”之称谓。

除此之外，艾草的用途还在很多，如果你知道它的“泡脚”用途，那真是太可惜了。

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艾草的功效

（1）女性良药

因为艾草具有活气血，驱寒气、暖子宫的作用，它还有温经止血的功效，所以艾草的最大作用就是对女性。

女性可以用艾草来熏子宫，可以起到暖宫的作用；艾草用来泡脚，可以改善整个人的气血，长久泡脚，还可以改善痛经。

（2）提高身体免疫力

艾草中含有很多的成分以及一些微量元素，能够有效帮助调节人体营养需求，艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱，具有高人体免疫力的功效。

此外，还可以自制艾草的其他相关的食品，对因寒湿引起的身体不适也有很好的预防作用。

（3）杀菌灭蚊

因为艾草中所含的艾叶油具有很强的杀菌灭虫作用。所以在夏天到来时候，很多人挂用艾草做的荷包，可以起到驱蚊的的效果。

此外，在房间里，用艾草熏一下，可起到除蚊灭蛆，杀死跳蚤的作用，把花椒与艾叶放在一起烟熏效果更佳。

（4）治疗呼吸道疾病

因为艾叶是一种抗菌抗病毒的药物，对大多数病毒和细菌有抑制和杀伤作用，对呼吸系统疾病有极好的防治作用。

而呼吸道疾病病因是接触外面过多的病菌病毒，用艾叶熏一下，周围空气中的病毒病菌容易被杀死，此外。艾草具有平喘的功效。

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艾草的不同用法

（1） 风寒咳嗽——艾草泡脚

风寒感冒一般都是身体受到了寒气的侵扰，而艾草恰好有温和、驱寒的作用，艾草挥发出来的油被人体吸收后，有镇咳、平喘及祛痰的作用。

如果不慎感染了风寒感冒，可用艾草煮10到15分钟之后泡脚，泡到出一身微汗为止。这时候艾草就能够起到理气血、逐寒湿、预防感冒的作用。

【小贴士】

不仅风寒感冒可以用这个方法，比如女性时常痛经，身体虚寒，月经不调，还有身体湿寒重的人等，都可用此方法，帮助去湿除寒补气养血，强身健体。

（2）鼻塞头痛——喝汤吃艾糍

艾草的功效不止用在泡脚方面，艾草还可以制成食物食用，比如艾草糍粑，艾草芽肉丸，香艾饺子等，岁因为寒湿引起的的身体不适也有很好的调节作用。

【小贴士】

用艾草做成食物，选用新鲜的艾叶，并将其清洗干净。

（3）驱寒美白——洗艾草浴

艾草浴，听着有点不切实际，但是艾草浴对于防止感冒，以及身体皮肤上有湿疹，毛囊炎的人有很好的的治疗作用。

并且经常进行艾草浴的人，他们的皮肤通常很好，艾草可以促进气血流通，改善皮肤新陈代谢，所以艾草还有很好的美白作用。

艾草可以促进气血流通，改善皮肤新陈代谢，所以经常进行艾草浴还有很好的美容作用，相传慈禧御医研究的美白大浴中就有艾草。

（4）杀菌灭蚊——用艾草烟熏

因为艾草中所含的艾叶油具有很强的杀菌灭虫作用，所以夏天的时候，可以在房间用艾熏的方法杀菌灭蚊。

可以取一些干艾草，在紧闭的房间点燃，熏半小时到一个小时左右，之后再打开窗户，通风透气。

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医生提醒，食用艾草的禁忌

1、女性月经期间不适合用服用艾叶；

2、艾油会抑制人的神经系统，使大脑的反应变慢，服用艾草食品，一定要注意适度，不可过量；

3、儿童不适合用艾草泡水喝；

4、艾草泡脚到身体出微汗即可，以20～30分钟为宜，不宜过久；

5、阴虚血热者慎用艾叶，艾草性温，易加重患者症状。

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