入秋 女人多喝汤（称“补血库” 越喝越养人 减龄 补水又润肤）

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虽然已经入秋了，炎热的酷暑还没结束，人们为了让降暑，就会喝一些冰凉的饮料，还会吃雪糕，冰镇西瓜等，影响着肠胃的健康，像入秋后，大家就不要贪凉了，秋天就是养生的季节，就要调理好自己的脾胃，所以呢，大家在饮食上要调节好，尤其是女人，这个时候，就要吃点补气血的食材了，气血才是一个人健康的根本，这次呢，小馋猫为大家介绍一道汤，它就是南瓜丸子红糖酒酿，十分酸甜的汤汁，接下来，一起看看吧。入秋，女人多喝这汤，称为“补血库”，越喝越养人，减龄，补水又润肤。

大多数女人都喜欢吃冰淇淋，多吃的话会加重寒气，所以呢，喝点汤水有暖胃驱寒的作用，像南瓜丸子红糖酒酿味道好，尤其能够帮助缓解贫血的症状，这几种食材保健养生有很好的功效，秋季来临后，补血就要抓紧，不然冬季的时候，手脚冰凉哦，南瓜丸子红糖酒酿的做法很简单，喜欢的话，和小馋猫来学习下。

我们做这道南瓜丸子红糖酒酿的时候，先把需要的原材料准备下，南瓜一块，面粉或者糯米粉，红枣，红糖，酒酿一碗。

南瓜丸子红糖酒酿的详细做法：

步骤一，食材备好后，我们先把买回来的南瓜外皮处理下，用流动水洗净后，放在案板上切成薄片，放在蒸锅内大火蒸熟，可以用筷子插一下，插透即可。

步骤二，准备一个干净的容器，把蒸熟的南瓜放进去，压成泥后，撒一些面粉进去，快速地揉成光滑的面团。

步骤三，这个时候，把光滑的面团放在案板上，均匀地搓成长条，用刀切成小剂子，然后搓成小丸子形状，放在一边即可。

步骤四，找一个干净的锅，加上适量的清水，先把红枣放进去，大火烧开后，要把做好的南瓜丸子放进去。

步骤五，继续煮2分钟左右，看到丸子全部漂浮起来，放上红糖进去，继续煮2分钟左右，就可以关火了。

步骤六，有些人喜欢喝浓稠一些，可以加上少许的淀粉，关火后，把酒酿放进去，翻拌下就可以了。

烹饪小技巧：

这道南瓜丸子红糖酒酿的做法大家学会了吗，它的味道好，清甜可口，喝着还不上火，常常喝一碗，还不会腻哦，酒酿是一道传统的小吃，酸酸甜甜的，自身的氨基酸，维生素都比较丰富，尤其是女人，不要错过这道汤，多喝养人，还可以润肤。

另外，这道汤喝起来酸甜，食材吃起来软软糯糯的，喝一碗下肚，整个人都精神了，缓解自身的乏力，这道汤的颜值也比较高，南瓜中的果胶，微量元素，都是美容养颜的物质，还能加快自身的代谢，加上红枣有补血的功效，比吃肉还要滋补，同时，多喝些保护肠胃，还能起到补水，减龄的功效，对自身有着极大的益处，早喝早受益。

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