肠胃不好（不能吃什么水果你知道吗）

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水果，人见人爱，也是我们在日常生活中非常重要的营养来源，但是并不是所有的人都特别适合吃水果的，尤其是肠胃不好的你，可是要记住这几类水果你要少吃。

一、圣女果

圣女果原来的时候并不叫这个名字，很多人都是把它叫做小番茄，它的中文正式名称也叫做“樱桃番茄”，是茄科番茄属。

圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振。但是你要知道它是番茄属的，而有的番茄酸性是很高的，有的会刺激胃部产生更多的胃酸，食用过多会导致泛酸、烧心等症状。

大家肯定会说那圣女果是番茄类的那就是蔬菜并不是水果，实际上，蔬菜”和“水果”本就不是一种科学的分类方法，并没有严格的区分界线，所以当我们谈论某种植物果实是蔬是果之时，更多的是一种习惯。

有一个词汇叫作“果蔬两用”，特别适用描述圣女果。所以我们完全可以说它既是蔬又是果。或者我们可以生吃时把它认为是水果，熟吃时它就是蔬菜。

二、山楂

山楂的“促消化作用”要归功于其富含鞣酸，能刺激胃酸分泌。山楂开胃但是也是伤胃，脾胃不好的人要少吃山楂，过量食用有可能会导致胃结石、胃穿孔等等。

如果你的肠胃不太好，最好是避开山楂茶，也要记得不能空腹吃山楂，否则会因为胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满，增强饥饿感并加重原有的胃痛。

三、西瓜

西瓜虽是最天然的饮料，营养价值也非常丰富，但是西瓜属于寒性水果，而胃不好的朋友是不建议吃寒性水果的，就算是肠胃好的人吃多了，也会引起消化不良，腹泻等情况。

除了肠胃不适，像是：糖尿病、肾功能不全者、口腔溃疡、产妇都是不宜多吃西瓜的。

四、草莓

现在是大量的草莓上市的季节，草莓在抗癌水果中是位居首位的，但是你并不知道的是生吃草莓过量了回引起肠胃功能紊乱的！

草莓是凉性的，而且还有大量的植物酸，食用后会刺激胃壁导致大量的胃酸分泌，严重时会引起剧烈的胃痛、腹泻等症状，所以胃不好的人最好是不要吃草莓。

寒性水果：奇异果、桑葚、椰子、柿子、柚子、芒果、荸荠等。

温性水果：苹果、荔枝、桃子、龙眼、水蜜桃、板栗、金桔、乌梅、樱桃、红枣等。

热性水果：大枣、榴莲、木瓜、柑、白果等。

肠胃不适，建议平时还是要饮食选择清淡点，避免吃辛辣生冷油腻的食物，三餐规律，多食容易消化的食物。

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