胃不好的信号 肠胃病的症状你可知道（有胃病不能吃什么）

TIPS：本文共有 990 个字，阅读大概需要 2 分钟。

随着现在生活节奏的加快，人们慢慢的发生了变化，生活开始变得不规律，饮食变得杂乱无章，工作变得压力山大。长期的累积导致了现在很多人们都患有胃病，十人九胃可以完美的诠释现在人群的胃病状况。

胃不好的4个信号：

1、口泛酸且带有口臭：口臭有很多种，不同的器官会带来不同感觉的口臭，但是肠胃病带来的口臭会将部分胃酸带入口中，所以唾液变酸，只要记住口中感觉经常泛酸且带有口臭就是基本就是肠胃疾病引起的。

2、消化不良：消化不良是胃动力不足引起的障碍疾病，消化不良就会影响人体营养提供不足，吃再多也感觉浑身乏力，缺乏精力。

3、腹部隐约不适：肠胃不通畅，导致食物无法顺利的在肠胃中进去流动，食物消化后产生的气体也无法在肠胃中得到正常的处理方式，只会乱窜，最后人就会无缘无故放屁。

4、腹泻或者便秘：如果没吃坏东西，吃得都是好东西，还导致腹泻那就说明你吃错了东西和你的肠胃有大问题。肠胃不好的人吃了寒性食物就会导致腹泻。

让我们先来看看肠胃病的典型症状：

1、大便糖稀，不成形，小便排泄不畅。（肠胃排泄出了问题）

2、胃肠不好会影响内分泌失调，从而导致我们脸上长痘痘，也就是我们常说的毒素排不出；

3、胃肠不好的人，会经常出现腹泻的症状，会降低身体的抵抗力，降低人体对传染病及各种感染的抗病能力；

4、如果胃不好，不只没口福，维生素和铁质也难吸收，从而会出现掉发、贫血、疲倦，所以胃肠不好的人看上去显老；

5、胃肠不好的人脸色看起来总是暗淡发黄，总是一副精神萎靡的样子，多表现为兴趣减低、缺乏活力、思维迟缓、饮食、睡眠差等。

6、胃胀，胃难受，多吃点东西就成积食，大腹便便。（胃弱）

有胃病的人不能吃什么？

1、主食：少吃胀气的豆类。容易胃胀气的人，要少吃或不吃黄豆、黑豆、绿豆等食材，因为它们比较难消化，而且容易产气。其他杂豆比如芸豆、红小豆、鹰嘴豆等都可以吃，但胃不好的人，烹调之前最好把豆类充分浸泡8小时以上。

2、蔬菜：少吃苦味的。苦味蔬菜，如苦瓜、莴苣、苦菊等，大多性寒，脾胃虚寒的人应少吃。需要提醒的是，蔬菜富含未经软化的纤维，有些还含一定量的抗营养物质，如草酸，它们对胃有一定的刺激作用，因此胃不好的人最好别生吃蔬菜。

3、水果：少吃酸性的。一些酸性水果，如柠檬、杨梅、山楂、葡萄、李子等，容易引起慢性胃炎的人泛酸，对胃溃疡患者也会造成一定的刺激，因此尽量少吃或不吃。此外，脾胃虚弱的人最好不吃性寒的梨、柚子等。

如果觉得《胃不好的信号 肠胃病的症状你可知道（有胃病不能吃什么）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！