1分钟学会蓝莓山药糕 松软好吃（健脾养胃又补充各种维生素）

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说到宝宝糕点，其实，很多糕点，宝宝9个月就可以吃了，很多小宝宝，6个月开始长出小牙齿，有些宝宝出牙齿可能比较慢一点，但是不用怕，平时辅食上让宝宝多练习。

9个月开始宝宝会学着细嚼食物（以牙龈咀嚼为主），可以开始添加一些软烂的小颗粒状食物，更好地锻炼宝宝的咀嚼能力。宝宝手的活动能力已经比较强了，这时可以给宝宝一些软烂的手指食物，类似于蒸软的胡萝卜条、红薯条等进一步锻炼宝宝的咀嚼能力，手眼协调能力和自主进食能力。

糕点方面，也可以给宝宝做些松软好吃又营养的糕点。就像今天介绍的蓝莓山药糕，它酸酸甜甜，健脾又养胃，很适合宝宝做辅食。

先说说蓝莓，蓝莓含有超级抗氧化物，可以强有效的清除自由基，小孩吃蓝莓可以帮助提高身体免疫力，增强体质。

除了这个，蓝莓中也含有丰富的维生素C、胡萝卜素、花青素等，有保护眼睛、提高视力、缓解眼疲劳的作用。小孩平时用眼，玩手机比较多，可以多吃蓝莓来保护视力。

所以，为什么总听别人说，蓝莓就是可以好东西，上面只是介绍蓝莓好处的一小部分，太多了，我这里就不一一说了。

我们接接着再说山药，一提到山药，大家马上想到的了，山药健脾养胃，对不对？其实除了这个，山药还含有含有的营养成分包括了蛋白质、氨基酸、多酚氧化酶、淀粉和维生素等，即便平时吃适量山药就会出现饱腹感，但机体却不会因此而缺少营养元素。

不过有一点，妈妈们一定要记得，宝宝如果大便干燥或者对山药过敏，在平时就不要再吃山药，如果想吃，也有能一点，大家一定要记得。

下面就介绍今天的辅食蓝莓山药糕的做法：

1：准备好今天的主角蓝莓与山药

2：山药去皮后，切小块，放进料理机里机，打上一个鸡蛋，如果宝宝对鸡蛋过敏的，可以不要鸡蛋，然后打泥，打泥的时间尽量长一点，3分钟以上

3：打好泥的山药，加上一勺子低筋面粉，然后搅拌均衡

4：模具底部刷油，加上油纸，这样等一下脱模就好脱了，把搅拌好的山药泥倒进模具里面，倒进去之后，上下震动一下，这样就可以排气了，再加上蓝莓，直接放进去就可以

5：全部做好之后，封上耐高热的保鲜膜，然后拿一去牙签，在保鲜膜表面上刺几个小孔，水开之后，上锅煮20分钟，再闷5分钟

6：大功完成了，终于出锅了，超级松软，又香甜美味，可以切成小块，让宝宝动起小手，自己拿着吃，练习宝宝的咀嚼能力

好了，今天分享的辅食，蓝莓山药糕，大家学会了吗？适合9个月以上的小宝宝，如果大家有什么问题，欢迎在评论区里面发表出来，让我们一起来评论，让宝宝们都成为一个健康的小吃货。

每天分享不同的辅食，喜欢的记得关注锐允妈，谢谢大家。

也可以观看下面视频，过程更详细哦。

#宝宝辅食做法分享#

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