喝茶前 各种茶的保健功效要了解（看看你最适合哪种茶）

(一)绿茶

功效：消暑清热，醒脑提神。

适宜人群：肥胖者，三高患者

注意事项：对肠胃刺激较大，胃溃疡患者、过敏体质者、处于特殊时期的女性(经期、妊娠、哺乳)不宜饮用。

(二)乌龙茶

功边：降低三高，延级衰老，防癌抗癌

适宜人群：肥胖、三高、爱美者。

注意事项：制茶所选的茶叶较粗老，必须使用100℃的开水冲泡。

(三)铁观音

功效：清热降火、消脂提神。

适宜人群：肥胖、三高、压力大、未老先衰者。

注意事项：切勿空腹喝，以免醉茶。

(四)普洱茶

功效：暖胃消食、祛痰生津、抑菌消炎。

适宜人群：肥胖、三高、消化不良、龋齿者。

注意事项：体质敏感者不宜饮浓茶，以免引起腹泻。

(五)苦丁茶

功效：散风热、清头目、除烦渴。

适宜人群：三高，牙疼、头痛、中暑者。

注意事项：风寒感冒 、慢性肠胃炎患者不宜饮用。

(六)花草茶

1、茉莉花：清热解毒，理气开郁，和中辟秽

2、玫瑰花：柔肝醒胃，疏气活血，美容养颜

3、桂花：散寒破结，化痰止咳，美容养颜

4、菊花：散风清热，清肝明目，解毒消炎

5、薄荷：防腐杀菌，利尿化痰，健胃消食

6、桃花：利尿通便，排毒除虫，美容养颜

作者：王海玲

校稿：游金地

本文属于公益用途，意在向大家宣传养生知识。如果您喜欢我们的文章，欢迎关注账号并在下方评论您的观点！如有侵权，请联系我们删除。

如果觉得《喝茶前 各种茶的保健功效要了解（看看你最适合哪种茶）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！