喝茶可以调理肠胃（肠胃不好的人喝茶需要注意哪些方面呢）

在我国，都市生活十分繁忙，人们闲暇之余体验一杯香郁扑鼻的茶早已成为一种生活习惯。

目前，我国常见的茶叶有绿茶、清茶（包括乌龙茶、铁观音、大红袍）、红茶、黑茶（普洱茶）等几大类。

但是，由于饮食不规律，都市人常常有胃病，时不时出现反酸、嗳气、恶心、胃痛等症状。有的人认为，胃肠有问题，就不要喝茶，不然症状会加重，这是真的吗？

但是研究发现，喝绿茶时间越久的人患慢性胃炎和胃癌的比例就越低。

经研究发现绿茶具有预防慢性胃病的功效，这对于今后降低胃癌发病率、向胃癌患者提供饮食疗法具有重要意义。

这主要是因为绿茶中最主要的成分茶多酚具有显著的抗氧化活性，能有效抑制人类各种癌细胞的生长和演化。

虽然经过研究喝茶对人的肠胃以及健康是有好处的，但是喝茶也不是随便喝的。喝茶要注意以下几个注意事项：

1、肠胃不好要注意不要空腹喝茶

空腹不宜喝茶，因为空腹喝茶时茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激。除了会对胃肠刺激外，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能。

2、有胃肠疾病者切忌喝新茶

因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶。新茶因加工后存放的时间比较短，茶叶当中的多酚类物质、醇类物质、醛类物质还没有被完全氧化。而这些物质对胃肠粘膜有较强的刺激作用，从而产生胃肠不适。

3、不喝浓茶，只饮淡茶

茶内含有茶多酚、茶多碱、茶多糖等物质，内含物质丰富，茶过浓，茶中茶多酚和茶多碱含量升高，

而如果长期饮用浓茶，会使肠胃等器官受到过大的刺激，使身体的排泄功能受到影响，加重湿气。

4、忌喝隔夜茶，只喝现泡的热茶

茶经过一夜的陈放，茶叶中的茶多酚类物质会大量淅出，茶对身体的刺激性也会增强。

此外，隔夜茶中会滋生多种对人体有害的细菌，饮后可能会出现肠胃不适等症状，使得人体内湿气加重。

所以，喝隔夜茶既不卫生也不健康。

可见，有胃病的人可以饮茶，不仅可以杀菌护胃，还能降低胃癌风险，但是喝什么茶，还得结合个人体质。

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