无论煲啥汤 多加“这种”食材（汤鲜美味又养生 清热消暑效果好）

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无论煲啥汤，多加“这种”食材，汤鲜美味又养生，清热消暑效果好！

今天就是立夏了，意味着天气是越来越热，对于夏天来说，我一定要做到防暑效果，天气只要一变热，那么人的心情就会非常的烦躁。而且脾胃功能也是有所下降，这个时候多除了多喝一些解暑水之外，而且还要多喝一些营养汤。更重要的是一定要以清淡为主，就比如我们常常喝的煲汤。

夏天的时候，一定要多喝煲汤。而且夏天最注重的就是养生了，而且夏天我们在喝养生汤的时候，一定要一清淡为主，相信很多人都非常喜欢用排骨来煲汤喝。而且里面还会加入我们平常喜欢吃的冬瓜，冬瓜，我们都知道有着利尿消肿的功效，在夏天的时候吃一些冬瓜简直是不错的选择。

而且冬瓜清热解暑效果也是非常的好，在我们农村每家每户基本上都会种很多冬瓜，这样我们在吃的时候也是非常的放心而且更加的方便。但是我们在煲冬瓜排骨汤的时候里面还要加一种食材，而这种食材也是我们最常见的一种食材了，感兴趣的朋友们一起往下看。

今天跟大家分享的是无论煲啥汤，多加“这种”食材，汤鲜美味又养生，清热消暑效果好！到底是哪种食材呢？这种食材也是我们最常见的一种食材叫做瑶柱。瑶柱有着“海八珍”的美称，买来煲汤喝效果是不错的，现在超市中也有卖的，价格也是非常的亲民。

我们先将冬瓜菜洗干净之后切成块儿，排骨处理干净之后，放入盘中，锅中加入适量的水，将排骨进行焯水，然后再次的洗干净，放入干净的砂锅中，里面加入瑶柱，姜片，大火煮开之后转为小火，煮上一个小时然后再将冬瓜块放入，煮上20分钟，最后加入少量的盐进行调味，用这种做法做出来的排骨冬瓜汤是非常的美味又养生，无论煲啥汤，多加瑶柱这种食材，汤鲜美味又养生，清热消暑效果好！那么你们在煲汤的时候，有没有加入瑶柱这种食材呢？

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