蒲公英好处多 但不能随便泡水喝（这3点要留心 喝错反伤身）

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蒲公英在日常生活中是非常常见的小植物，而且被称为“药草皇后”。能够达到养生的作用。

蒲公英泡水对人体的养生功效非常强大，但是蒲公英并非是万能的，所以我们不可盲目的使用蒲公英泡水喝。

蒲公英有哪些功效？

蒲公英，又名黄花地丁，婆婆丁，味苦、甘，性寒。归肝、胃经，属药食两用的佳品，具有清热毒、消恶肿、利尿通淋等功效。

哪些人适合食用蒲公英？

口腔溃疡的人

蒲公英具有杀菌抑菌的作用，对于容易出现口腔溃疡，扁桃体发炎的人群，坚持喝蒲公英泡水有助于杀菌降火消炎，缓解病情。

眼睛干涩、疲劳的人

现在电子产品越来越发达，很多人经常用眼过度，导致眼睛出现干涩疲劳的状况和一些蒲公英泡水能够帮助清热降火，缓解眼睛疲劳。

需要利尿、消肿的人

蒲公英被称为尿床草，能够帮助加速人体新陈代谢，具有利尿消肿的功效，还有助于稳定血压。

蒲公英泡水对人体的养生价值非常高，但是有些问题我们一定要重视，毕竟是药三分毒，如果盲目选择养生的方法，可能会导致身体健康受损。

蒲公英好处多，但不能随便泡水喝，这3点要留心，喝错反伤身

蒲公英的用法要注意

很多人在选择用蒲公英泡水的时候都会采摘之后晒干直接泡水，这样的做法相对来说没有保障，可能会沾染细菌和病毒。

想要用蒲公英泡水喝，一定要注意，蒲公英要清洗干净之后在锅里蒸2~3分钟，晾干之后在阴凉处通风保存。另外喝蒲公英泡水尽量不要喝隔夜的或者是放凉之后的，以免出现腹痛腹泻的情况。

蒲公英的用量要注意

蒲公英泡水虽然对人体的养生价值非常高，但是每天的服用量不能太多，一定要谨遵医嘱，不可擅自增减药量。

蒲公英的禁忌人群要注意

蒲公英泡水对人体的养生价值非常高，但并非适合所有的人，尤其是脾胃虚寒的人，低血压的人群，容易过敏的人群，都不适合用蒲公英泡水喝，一旦饮用之后就可能会导致身体出现不适感，也会增加身体患病的风险，所以一定要根据自己的体质选择适合自己的养生方法。

蒲公英虽然对人体的养生价值比较高，但是如果用单一的蒲公英泡水，效果可能比较低，如果能够学会正确搭配养生，效果也会翻倍。

蒲公英搭配“三物”，养生效果加倍

蒲公英＋金银花

蒲公英和金银花茶搭配在一起，能够帮助清热解毒消炎止痛，而且两者搭配在一起泡水喝，养生效果也会翻倍，尤其是肝火旺盛的人群，能够帮助降低肝火，排出体内毒素和垃圾。

将两者搭配在一起，也能起到消炎止痛的作用，缓解喉咙肿痛的问题，让你的身体内环境更加稳定，预防疾病。

蒲公英+玉米须

玉米须具有利尿利胆的功效，能够帮助加速体内毒素垃圾的排出，呵护身体的健康。

将玉米须和蒲公英搭配在一起泡水喝，更有助于利尿消肿，加速身体新陈代谢，排出毒素和垃圾，减轻肝脏的负担，抑菌消炎，远离肝脏疾病。

蒲公英+玫瑰花

很多女性都非常喜欢喝玫瑰花茶，能够帮助美容养颜，其实玫瑰花茶和蒲公英茶搭配在一起，养生效果也会加倍。

玫瑰花茶属于温性的食材，能够中和蒲公英的寒性减轻，对肠胃的刺激，调经活血，加速毒素垃圾的排出，美容养颜抗衰老。

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