月经量少的女人 每天吃点“它”（可能帮你暖宫补血 更显女人味）

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月经是女性的“好闺蜜”，月经能够反映出女性的身体健康状况。特别是女性在月经期间，如果不注意良好的生活习惯和饮食规律，那么就可能会使女性出现痛经、月经不调的现象，长期下去还可能会是女性的月经量变得越来越少。这个时候就要引起注意了，如果不及时的对女性的身体进行调理，那么就可能会引发各种妇科疾病，给女性的身体带来很大的影响。如果女性月经量少，那么在平时的饮食中可以多吃以下3种食物，能够帮助女性起到暖宫驱寒的作用，同时也会对女性的身体起到补血的功效。

月经量少的女人，每天吃点“它”，可能帮你暖宫补血，更显女人味

1、红糖姜水

如果女性在月经期间有痛经、月经不调的现象时，可以多喝一些红糖姜水，因为它能够为女性起到暖宫驱寒的作用，同时也可以有效的改善女性痛经、月经不调的现象出现。

2、榴莲

榴莲是一种温性的水果，如果经常吃的话可以为人起到活血化瘀的作用。特别是对于一些女性朋友来说，如果有痛经的症状出现时，可以适量的吃一些榴莲，能够有效的改善女性痛经症状的出现。

3、黑枸杞

黑枸杞里面含有丰富的维生素，如果在平时的生活中经常食用黑枸杞，可以为身体起到很好的保健作用。特别是对女性朋友来说，如果在平时的生活中适量的食用一些黑枸杞，可以有效的缓解女性月经不调、宫寒的症状出现。

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