女人月经量少 少做3件事（常喝3种汤 补血调经 保养卵巢防绝经）

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月经是女性最亲密的“伙伴”，月经可以反应出女性的健康问题，现实生活中，有很大一部分女性每次来月经，经量都特别少，来一两天就结束了，甚至还呈点滴状态，引起女人月经量少的原因很多，比如气血不足，亏损，宫寒，气滞血淤，内分泌紊乱，子宫疾病，提前绝经等等，都会引起女性月经量少，月经是女性健康的晴雨表，女性朋友一定要细心观察，抽丝剥茧，找出问题根源，并解决，那么女性月经量少，在日常生活中如何调理呢？

女人月经量少，少做下面3件事，再想也忍住！

1、少生气

女性若长期生气，郁闷，心情压抑，很容易导致月经周期紊乱、让卵巢排卵功能障碍，特别是在女性月经期间生闷气，还可能会导致气血逆行，导致月经量少甚至出现闭经，大怒伤肝，肝气郁结的女人更容易闭经。

2、少熬夜

长期熬夜，会让女性皮肤粗糙，气色不好，失去光泽，还会长斑长痘，出现黑眼圈，降低自身的免疫力，熬夜非常伤肝，而肝是调节女性生殖机能的重要器官，肝不好，就会影响女性的卵巢功能，导致月经不调，月经量少。

3、少劳累

现代女性工作都非常繁忙，经常加班加点是常有的事，加上还要照顾家庭，经常造成体力透支，过度的劳累会造成自身的免疫力低下，肾气衰弱，肾跟人体的生殖系统也是有紧密联系的，肾精肾气充足，人的生殖能力就强，反之则弱，肾好，女人气血就充足，而肾阳不足，不能把寒气逼出体外，容易造成宫寒，月经量少。

月经量少的女人，多喝这3种汤

1、当归鸡蛋汤

当归可以称得上是女性之友，有活血化淤的功效，能帮助女性调理月经，补血调经养颜，尤其是对月经量少的女人，常用它跟鸡蛋一起煮着吃，效果显著。

2、四物汤

四物汤主要由当归，熟地，川芎，白芷四种药材组成的，能补血调经，尤其是对女性月经量少，闭经，气色不好，气血不足，有非常好的疗效。

3、乌鸡汤

乌鸡含有18种氨基酸，其中有8种是人体所必须的，被称为“黑了心的宝贝”，历来就是妇女补益最好的食材。

女人月经量少，少做3件事，再想也忍住，常喝3汤，补血调经少生病。

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