子宫畏惧的水果 建议女性:过了45岁要少吃（而泡脚适合日常养生）

子宫是女性身体当中独特的器官，不仅能够产生月经，还能够孕育胎儿，而子宫的健康，不仅影响到女性身体的机能，同时也会影响到胎儿的发育。

子宫内膜的脱落会是女人产生月经，从而能够将子宫内的毒素、污血都排出体外，从而维护了子宫内部的环境，是女性养护子宫的黄金时期，女人到了45岁，身体各项机能会慢慢将，这是应当及时的养护子宫，妇科中医建议，子宫“畏惧”四种水果，建议女性：过了45岁要少吃，有助于养护子宫健康，适合日常养生。

子宫“畏惧”四种水果，过了45岁要少吃

火龙果

火龙果是对促进消化，改善便秘是非常有用的，因为它里面有丰富的膳食纤维，很多女性瘦身时会选择它。

火龙果属于寒性的水果如果吃多了也会增加脾胃的不适感，日常生活中如果吃火龙果过多，甚至会影响到女性的月经正常排出，导致月经量越来越少，子宫讨厌这种水果，希望大家少碰为妙。

荸荠

荸荠，又被称为“地下雪梨”，它是水果也是蔬菜。但是由于它里面会有寄生虫和细菌的问题，所以在吃前一定要处理好才可以吃，不然容易让细菌进入我们的体内，因此，女性在月经期间最好不好吃，因为这时候身体抵抗力比较低，吃荸荠有可能导致子宫受到伤害，严重还可能患上妇科病。

柿子

柿子是非常受欢迎的一种水果，对于月经周期不稳定的女性朋友来说，柿子真的不适合多吃，尤其是来例假期间，希望你赶紧拉入黑名单。否则很容易影响到子宫的健康，也会导致月经周期出现问题。

因为柿子属于寒性水果，如果大量食用就会导致寒气入侵，影响子宫内膜的正常修复，此时也会影响月经周期更容易增加妇科问题的风险，所以大家在生活中对于这种水果少碰为妙，因为子宫非常“讨厌”它。

西瓜

西瓜现在是一年四季都有的，也是寒性水果，女性如果在月经来的时候吃，不仅可能会影响经血排出问题，而且在夏天的时候，大家还喜欢把西瓜放在冰箱里，冰的西瓜更加不好，是完全有害于子宫健康的。

如果本身就出现了宫寒的问题，还经常吃西瓜，那么你的痛经问题也会加重，甚至会影响经血的顺利排出，让子宫伤痕累累，所以子宫讨厌，这种水果希望大家少碰为妙。

子宫“讨厌”的习惯，看看你中招了吗？

着急进补

女性想要保养自己的子宫，在生活中不要着急，为自己的身体补充太多营养物质。

尤其是女性月经期间，如果着急进步的话，只会导致营养物质浪费，因为你的身体还比较虚弱，即使摄入营养物质也无法及时吸收，所以还是应该以清淡饮食为主，更有助于呵护身体。

行夫妻“之礼”

有些女性在月经期间会比较任性，但是你这样的做法会导致子宫非常讨厌你，尤其是例假刚刚结束，月经还没有完全排干净，此时很多人会为了体验“毫无拘束”的感觉，迫不及待的“行礼”。

但这样的做法往往就会影响子宫内膜的正常修复，甚至会给细菌和病毒可称之及增加妇科问题的风险，甚至会影响到你的正常受孕。希望女性朋友一定要守住自己的底线，不要任性。

立即开始减肥

减肥是很多女性的必修课，然而月经期间由于诸多原因不宜进行剧烈的运动，很多人会选择卧床休息，但是对于经常运动的女性，例假刚刚结束之后，如果迫不及待的进行运动，往往就会影响子宫健康。

女性调理宫寒，需要注意以下2方面

睡前泡脚

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泡脚真的好处多多！

不管是年轻人还是老年人，都要泡泡脚，

体寒泡一泡，减肥泡一泡

去湿气，活血舒筋还解乏！

没晚泡一泡，睡眠质量都得到提高！

坚持足浴泡脚，对缓解体寒体湿造成的双脚冰凉也很有效果！尤其是经期有痛经、手足冰凉、腰背酸痛的女孩子，改善宫寒的症状！健康养生！

一大包足足30小包，够泡一个月，份量够足，经期不建议泡脚哦！

适当运动

对于宫寒的女性来说，平时可以通过运动来提高自身的身体素质，也有益于改善宫寒，提高身体气血循环。

另外，也可以赤脚在鹅卵石或指压板上面行走，能够很好的刺激到穴位，起到调理气血的作用。

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