谨记：女人常喝2碗汤 多吃1种水果（排出毒素 子宫更光滑）

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文/周周 责任编辑：小宇

女人的子宫是女性朋友在世界上第一个温暖的家，子宫的功能在身体内有着重要的作用。女性每个月要来月经的时候，身体内部的雌性激素会发生大幅度的变化，子宫内膜开始增厚，进而脱落出污血和杂质，帮助净化子宫细胞。

子宫能产生月经，是正常的生理变化，月经的颜色一般是暗红色，掺杂少量的血块，这说明女性子宫是很健康的。女性在家里，谨记常喝以下2碗汤，多吃以下1种水果，排出毒素，净化子宫环境，让子宫更光滑，适合养生。

2碗汤：

1、南瓜乌鸡汤：南瓜属于常见的蔬菜之一，口感软糯，营养价值也比较高。南瓜中含有多糖，多糖属于一种非特异性免疫增强剂，所以多吃南瓜能够提高机体的免疫能力，子宫的功能也会有所增强，帮助子宫细胞因子生成，间接调节子宫内部的新陈代谢的速度，促进毒素排出体外；乌鸡中爱护你有丰富的蛋白质，多吃乌鸡，补充身体营养，保养暖子宫细胞的效果，让子宫更光滑，适合养生。平时在家中，多喝些南瓜乌鸡汤，滋养子宫。

2、玉竹红枣汤：玉竹不仅有用较高的观赏价值，也具有丰富的营养，玉竹不寒不燥，多吃玉竹能够补益五脏，滋养子宫；红枣一种补气血的佳品，在女性群体中一直很受欢迎，多食用红枣，能够改善子宫气血不足的问题。建议，女人常喝玉竹红枣汤，促进子宫内部快速排出毒素垃圾，帮助子宫更光滑，适合女性日常养生食用。

1种水果：

牛油果：牛油果闻起来气味比较清香，果实中含有丰富的脂肪油和脂肪酸等营养物质，是一种营养价值较高的水果，很受人们欢迎。牛油果素来有"森林奶油"的美誉，多吃牛油果，能够促进子宫内部的血液循环再生，加速毒素快速排出毒素，减少湿气的堆积，帮助滋养子宫细胞，这样子宫会更加健康，还能够补充子宫的气血，纸盒女性日常养生。牛油果中含有叶酸和维生素，能够起到滋养子宫的细胞，所以在日常生活中，建议多吃牛油果。

子宫的健康影响着身体的健康，关系到整个家庭的幸福程度，子宫对女人来说实在太重要了。子宫健康，女性的面部会表现出红润饱满的样子，头发也不会出现粗糙、分叉的情况。因此，女人需要好好呵护子宫，谨记在日常生活中，女人常喝南瓜乌鸡汤、玉竹红枣汤这2碗汤，多吃牛油果这1种水果，排出毒素，子宫更光滑，适合女性养生。

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