小米加它脾虚孩子常喝 健脾（消食 和胃 别再只会熬小米粥了）

小米加它脾虚孩子常喝，健脾，消食，和胃，别再只会熬小米粥了

小孩子多脾胃虚弱，平时妈妈们都会注意饮食调理，多喝粥汤类等易消化与吸收的食物，而粥中尤以小米粥养脾和胃效果最好，但因为小米粥的口感不如大米粥的口感，所以孩子们多是以大米粥为食。今天小编分享一款以小米为主料、以香蕉为辅料的热饮，香甜软糯，非常好喝，而且比单独的小米粥营养也更全。

1、准备小米2-4把：小米含有比大米还高的蛋白质，而且还含有丰富的胡萝卜素，维生素B1、B12的含量也位居所有粮食之首。除了孕妇调理之外，更是孩子调理脾胃的最好五谷，很多小孩子脾虚，胃不合，要多食小米食物。

2、准备香蕉2根：香蕉有清热润肠，促进肠胃蠕动的作用，与小米结合制作成热饮，可健脾，消食，和胃。

3、将香蕉去皮掰小段与洗净的小米放入豆浆机或料理机中，放清水，用豆浆或米糊功能制作热饮。

4、制作出来的热饮搭配三餐饮用或单独在餐间搭配坚果等为孩子补充营养，调理脾胃。

小米加香蕉热饮，脾虚孩子常喝，健脾，消食，和胃。如果亲也喜欢，就别再只用小米熬粥了，试试这款小米香蕉热饮给孩子喝吧。欢迎关注与评论，谢谢！

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