夏天 大厨教你9种“特色”小吃之美味营养羹（都是女生的最爱）

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导读：夏天，大厨教你9种“特色”小吃之美味营养羹，都是女生的最爱！

夏天，人们食欲有所下降，吃什么都不香，那是因为您还没有找到喜欢的美食，昨天分享了3种夏天促进食欲的小吃，今天为大家推荐3道女人养生羹，每一种都是可以勾起您食欲的美味，而且还能美颜嫩肤，养血养气，相信在这个炎热的夏天它们会为您带来不一样的美食享受，下面就让我们看看都有哪些美味的营养羹吧。

第四种：双红薯银耳羹

食材配料：红薯（地瓜）、银耳、大红枣、老冰糖适量。烹饪方法：首先将银耳用清水泡发，红薯刮皮后切成小块，可以用水煮的方式煮烂，然后加入银耳、红枣、老冰糖继续煮十分钟左右既可以盛出食用。在夏天可以将它放在冰箱的冷藏室中，冷藏后的双红薯银耳羹口感更佳。

双红薯银耳羹做法简单易上手，只要有烹饪菜肴的初学技术就可以把这道美食做得非常美味，这道营养羹的主要效果就是可以养颜美容，对于爱美的女生可谓是量身定制。

第五种：木瓜红枣银耳羹

食材配料：木瓜小半个（一人份）银耳适量、大红枣3颗、老冰糖适量。烹饪方法：首先将木瓜与银耳一起放在锅中，注入适量纯净水，然后一同煮30分钟后，在放入红枣、老冰糖煮10分钟即可盛出平常，放凉后再吃别有一番滋味。

大家都知道木瓜是女生滋补身体的“神器”，所以我们取木瓜做成美味的营养羹，不仅好吃还能起到润肤、嫩肤的功效，相信大家一定会喜欢。

第六种：苹果枸杞银耳羹

食材配料：苹果半个（一人份）、银耳适量、枸杞适量、红枣3个、老冰糖少许。烹饪方法：苹果与银耳放在养生壶里面同煮20分钟以上，煮制银耳出胶后，再将枸杞、大枣、老冰糖放在壶中煮10分钟左右就可以倒出品尝了，放凉后更加美味爽口。

苹果枸杞银耳羹口感酸甜可口，补气补血，排毒养颜，是一道很营养的美食，尤其是女生经常喝益处多多。相信在这个炎热的夏天，这三道营养羹一定会为您带来不一样的美食享受，女生记得收藏哦！

今天9种“特色”小吃之美味营养羹就分享到这里，我们明日继续，在此感谢“老铁”们的关注、点赞，明天见，拜拜！

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