养生神仙水（很简单的饮品）

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简单的清理肠道毒素的饮品！（有养生减肥排毒养颜坐月子的朋友可以试一试）

用料：大米一百克小米五十克

做法：

1准备大米和小米比例是二比一（觉得麻烦的多准备点也行，比例二比一就可以了）

2、把米淘洗干净，晾干。

3、先炒大米约五分钟后再加入小米一起翻炒保持中小火，不要超过头了（大约炒十五到三十分钟）

4、有一股浓浓的米香味，大米微微焦黄色时便可以出锅了，出锅后放进干净的容器里冷却后放入冷藏就行。

温馨提示：想要瘦肚子健身的朋友可以这么喝：取约三十克的焦米冲泡，记住要用烧开的沸水冲泡，最好是泡在保温杯里闷一会，焦米也可以吃坚持喝有健脾、减肥的功效。积食便秘的朋友也可以试试。

需要注意的一点就是炒的时候要搅拌，一定要有耐心！

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