红豆是养生佳品 但这样吃对身体危害特别大（好多人还不知道）

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红豆有着非常丰富的膳食纤维，具有非常良好的润肠通便、降血压、调节血糖等作用。它不仅仅是一种可口的食物，同时也是一种治病的良药。不过，红豆的好处虽然很多，但也不能够随便吃

在中医方面指出，红豆在服用之后会起到利尿的作用。平时如果多吃的话，可能会出现多尿以及体型消瘦的情况

如果在烹饪红豆的过程当中加入了食盐，这不仅不会提高它的药效，反而会让效果降低。

煮红豆的时候一定不能够与米一起煮，否则很容易就会导致口腔出现口疮等毛病。

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