艾叶泡脚养生好处多 这几个注意事项要清楚（不然小心出问题）

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艾叶是田里菊科绿色植物，温性味甘，它有消毒杀菌、驱寒活血、止喘化痰、镇定安神助眠等作用。艾叶在民俗普遍应用，口服和外敷能医治很多病症。艾叶採摘晾干以后，经常被用于泡脚，由内而外调理大家的身体，一起看一下它的作用到底如何吧。

艾叶泡脚是十分健康的养生秘诀，其功效和益处在这里

治疗感冒。艾叶有行气活血的作用，用于泡脚能够预防流感和减轻前期感冒的症状。这类方式适用着凉造成的发烧感冒，病人全身无力、流清涕、干咳、少许发高烧。艾叶泡脚可推动出汗，三十分钟上下至身体略微流汗为宜，治疗感冒效果非常好。

驱寒。艾叶能阴阳调和，舒经通脉。人的经脉通畅，血气也会越来越顺畅健康，身体寒湿之气就能排出来。寒从脚起，凉气最容易根据足部侵入，脚凉会身体不适。艾叶泡脚能够让血夜通畅，推动血液循环，有很好的驱寒功效。

祛虚热。人体内虚火旺盛会造成牙龈肿痛、耳炎、牙龈炎或脸部痤疮等病症。选用艾叶泡脚就能很好的去除虚热，病症会明显改善乃至消退。另外，上火的情况下多喝温水，注意休息。

缓解痛经、改进宫凉。艾叶有扶正祛邪、祛寒止疼、温经活血的功效，对月经失调、经痛不适有很好的调养功效。经痛病人一般身体素质偏寒，艾叶的驱寒功效能目的性地缓解痛经。另外，用艾叶泡脚对改进孑宫寒性有很好的效果。根据艾叶与众不同的味道和刺激性，活血通络，合理减轻子宫痉挛，修复孑宫溫度。

去脚气，治湿疹、皮藓。艾叶有除菌、抗敏的作用，对肌肤的细菌有一定的抑制效果，用于泡脚对足藓有非常好的效果。艾叶清热利湿作用好，能合理除去身体湿气，对湿气造成的各种皮肤湿疹、皮藓有很好减轻实际效果。

虽然艾叶泡脚益处多多，但也有其忌讳之处，有这种常见问题。

時间上的挑选最好晚饭后半小时，这时候实际效果最好。因为泡脚时血夜通往腿部，假如時间太长，易导致头部血供不够，因此泡脚时间应维持20至三十分钟就可以。

气血两虚病人在艾叶泡脚以前，能够喝一杯红枣桂圆汤或生姜红枣水，合理的填补身体原气，驱寒不泻气。

艾叶泡脚针对阴虚血热的群体而言最好是不选用，将会出現身体亏本情况。

心脑血管病人、糖尿病人必须在大夫的具体指导下合理使用艾叶泡脚。

女性生理期时不用艾叶这类中药材泡脚，以防导致经期不正常状况。

当代人生活压力都挺大，也少于健身运动，湿寒免不了加剧，身体抵抗能力也会越差。艾叶泡脚能够合理地改进这类亚健康，去湿气驱寒，通调经脉，其成果众所周知。艾叶泡脚不适合过度，不必过多用艾叶，要恰如其分，充分发挥艾叶的作用。

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